مشاركات المدونة التي تم وضع علامة عليها ب 'علاج'

يبكي كل طفل سليم، لكن المغص هو عندما يبكي الطفل ويبكي دون سبب واضح. المغص هو أحد أعراض وجود مشكلة مستمرة. يعرف الخبراء المغص بأنه عندما يستمر بكاء الطفل لمدة: أكثر من 3 ساعات يوميا أكثر من 3 أيام في الأسبوع أكثر من 3 أسابيع يمكن أن تحدث نوبات البكاء في أي وقت، ولكنها غالبًا ما تكون أسوأ في وقت متأخر بعد الظهر وبداية المساء. تبدأ الأعراض عادةً في عمر الأسبوعين تقريبًا وتختفي عند عمر 4 أشهر تقريبًا. ولكن قد يبدو هذا الوقت أطول بكثير - خاصة إذا لم يكن أحد ينام جيدًا. في حين أن الخبراء غير متأكدين من أسباب المغص، يتوقع البعض أن يكون ذلك بسبب الجهاز العصبي غير الناضج والحساس للغاية لدى الطفل. نظرًا لأن الدماغ والجهاز العصبي ما زالا في طور النمو، فقد يكون التحفيز الزائد أمرًا مرهقًا. قد تؤدي الضوضاء العالية أو الأضواء الساطعة أو التعامل المفرط مع طفلك إلى زيادة الحمل الحسي وأعراض المغص. وتشمل النظريات الأخرى الهضم غير الناضج، والحساسية الغذائية، وعدم الراحة في الجهاز الهضمي، وعدم التوازن الهرموني. ومهما كان السبب، فإن الأعراض يمكن أن تكون محبطة.

في عالم العلاجات الطبيعية، يجذب النجم الصاعد الاهتمام لفوائده الصحية المذهلة: البربارين. في حين أن معظم الناس قد يفترضون أن البربارين هو عشب، فهو في الواقع مركب موجود في العديد من الأعشاب. سوف نتعمق في عجائب البربارين. سنستكشف ماهيته، وكيفية عمله، وفوائده المحتملة، والاحتياطات التي يجب وضعها في الاعتبار.

على الرغم من أنه من الناحية الفنية مكمل غذائي، إذا اضطررت إلى اختيار علاج منزلي مفضل، فإنه بالتأكيد سيكون المغنيسيوم. إن النوم الجيد أثناء الليل هو العامل الأول بالنسبة لي للشعور بالارتياح والبقاء بصحة جيدة. وبما أن المغنيسيوم يدعم النوم والاسترخاء، فقد غير قواعد اللعبة بالنسبة لي ولعائلتي. يعاني العديد من الأشخاص من نقص في هذا المعدن المهم (إليك كيفية معرفة ما إذا كنت تعاني من ذلك). وهذا أمر مؤسف لأنه ضروري لأكثر من 300 تفاعل داخل الجسم من المهم جدًا الحصول على كمية كافية من المغنيسيوم، فنحن حرفيًا لا نستطيع العيش بدونه.

هل تعلم أن العديد من الأعشاب الضارة في الفناء الخلفي والتي يقضي الكثير منا وقتًا في محاربتها ورشها بالمواد الكيميائية (مثل لسان الحمل) هي في الواقع نباتات طبية ذات فوائد صحية؟ قد نفضل الساحات المشذبة بعناية، ولكن في كثير من الأحيان لا يستحق الوقت والمال والجهد اللازم للحفاظ على مظهر العشب الرائع، خاصة عندما يتعين عليك تدمير هذه العلاجات العشبية في الفناء الخلفي في هذه العملية.

نعلم بالفعل أن النوم مهم لوظيفة الهرمونات المناسبة، وتنظيم نسبة السكر في الدم، وتجديد الخلايا، وأكثر من ذلك بكثير. بالنسبة لأولئك الذين حاولوا إنشاء روتين نوم طبيعي، باستخدام زيت المغنيسيوم، وإنشاء غرفة نوم مظلمة تمامًا، وحتى تناول المكملات الغذائية، ولكنهم ما زالوا غير قادرين على النوم، فقد تساعد علاجات النوم غير العادية هذه. بالطبع، يجب على أي شخص يعاني من مشكلة خطيرة أو طويلة الأمد في النوم أن يجد طبيبًا جيدًا أو طبيبًا في الطب الوظيفي متخصصًا في النوم للتأكد من عدم وجود مشكلة أعمق. تعتبر علاجات النوم الطبيعية غير العادية هذه فعالة للغاية، من خلال تجربتي، ولكن لا يُنصح بها كثيرًا. والخبر السار هو أنها كلها إما غير مكلفة للغاية أو مجانية، لذا فهي تستحق المحاولة

أشعر أنه من المهم ملاحظة أن جميع العلاجات الموضعية في العالم لم تساعدنا حتى عالجنا المشكلة الأساسية، في حالتنا: عوامل النظام الغذائي ونمط الحياة التي كانت تسبب او تساهم في الإصابة بالأكزيما. مثلما لا يمكنك تكملة نظام غذائي سيئ في مجالات أخرى، فإن العلاجات الموضعية لا تعالج المشكلة الأساسية. من المؤكد أن الأكزيما ومشاكل الجلد الأخرى هي حالات معقدة ولها مجموعة متنوعة من الأسباب، ولكن يبدو أن هناك بعض الأشياء الشائعة التي تساعد (سواء الغذائية أو غيرها). إذا لم تكن قد سمعت به من قبل، فإن GAPS عبارة عن نظام غذائي مكثف يركز على الأطعمة التي تساعد على شفاء الأمعاء مثل مرق العظام (الذي يتم إعداده تقليديًا ويطهى لفترة طويلة بحيث يكون غنيًا بالجيلاتين) والعديد من الدهون الصحية ومصادر المغذيات التي لا نحصل عليها عادةً. ما يكفي من في وجباتنا الغذائية الحديثة. كما أنها تحتوي على كمية لا بأس بها من الخضروات المخمرة، مما يجعل العناصر الغذائية الخاصة بها في متناول الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز الهضمي وتساعد في عملية الشفاء الشاملة.

عندما يحصل الجسم على ما يكفي من التعرض لأشعة الشمس، فإنه ينتج الميلانين (وهذا ما يسبب الاسمرار) لحماية الجلد من التعرض لمزيد من التعرض. ولكن هذا لا يمكن أن يساعد إلا كثيرا. عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس لفترة أطول بكثير مما هو آمن، فإنه يسبب حروق الشمس. يحدث هذا عندما يؤدي ضوء الأشعة فوق البنفسجية إلى إتلاف الحمض النووي للجلد. يستشعر الجسم هذا الضرر ويرسل الدم للمساعدة في شفاء الجلد، مما يسبب الالتهاب. بغض النظر عن مقدار واقي الشمس الذي تستخدمه، أو مدى لون بشرتك، إذا بقيت في الشمس لساعات وساعات فأنت معرض لخطر الإصابة بحروق الشمس.

وفقا لطبيب الأسرة الأمريكية، فإن 55% من النساء سوف يعانين من الأوردة العنكبوتية في وقت ما من حياتهن، في حين أن 29% سوف يعانين من الدوالي الكاملة. وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة من الرجال بسبب العوامل الوراثية والحمل. تضخ قلوبنا الدم إلى أطرافنا، وتحمله الأوردة إلى الأعلى، وتعمل ضد الجاذبية. يمكن أن تتلف أو تضعف صمامات الفحص التي تمنع تدفق الدم إلى الأسفل. وبمجرد أن لا تقوم تلك الصمامات بعملها بشكل صحيح، يمكن أن نصاب بالأوردة العنكبوتية أو الدوالي.

على الرغم من أن الأمر يتطلب أحيانًا استخدام المضادات الحيوية، إلا أن هناك الكثير من الأعشاب المدعومة علميًا وغيرها من العلاجات الطبيعية التي تستحق التجربة. في هذا المقال، سأغطي بعض الأفكار لتخفيف الألم والانزعاج. بالإضافة إلى عدد قليل من الأنظمة العشبية المعتمدة علميًا لمكافحة العدوى ودعم الاستجابة المناعية.

يظهر الصداع في أسوأ لحظة ممكنة، يعيق ألم الرأس كل شيء، سواء كنت تستعد ليوم طويل من مطاردة الأشياء الصغيرة أو أخيرًا الحصول على بعض الرعاية الذاتية. لكن الخبر السار هو أن العلاجات الطبيعية للصداع يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الرأس، حتى لو كنت لا تعرف السبب دائمًا. سنغطي أنواع الصداع المختلفة وأسبابها، ونستكشف العلاجات الطبيعية للصداع. أحب أن يكون لدي عدة خيارات إذا أصبت بالصداع. الحياة لا تتوقف لمجرد أن رأسي يؤلمني. على الرغم من أنني أؤمن بشدة بوضع صحتي في المقام الأول، إلا أنني لا أريد أيضًا قضاء وقتي مستلقيًا بسبب الصداع