مشاركات المدونة التي تم وضع علامة عليها ب 'علاج'

يبكي كل طفل سليم، لكن المغص هو عندما يبكي الطفل ويبكي دون سبب واضح. المغص هو أحد أعراض وجود مشكلة مستمرة. يعرف الخبراء المغص بأنه عندما يستمر بكاء الطفل لمدة: أكثر من 3 ساعات يوميا أكثر من 3 أيام في الأسبوع أكثر من 3 أسابيع يمكن أن تحدث نوبات البكاء في أي وقت، ولكنها غالبًا ما تكون أسوأ في وقت متأخر بعد الظهر وبداية المساء. تبدأ الأعراض عادةً في عمر الأسبوعين تقريبًا وتختفي عند عمر 4 أشهر تقريبًا. ولكن قد يبدو هذا الوقت أطول بكثير - خاصة إذا لم يكن أحد ينام جيدًا. في حين أن الخبراء غير متأكدين من أسباب المغص، يتوقع البعض أن يكون ذلك بسبب الجهاز العصبي غير الناضج والحساس للغاية لدى الطفل. نظرًا لأن الدماغ والجهاز العصبي ما زالا في طور النمو، فقد يكون التحفيز الزائد أمرًا مرهقًا. قد تؤدي الضوضاء العالية أو الأضواء الساطعة أو التعامل المفرط مع طفلك إلى زيادة الحمل الحسي وأعراض المغص. وتشمل النظريات الأخرى الهضم غير الناضج، والحساسية الغذائية، وعدم الراحة في الجهاز الهضمي، وعدم التوازن الهرموني. ومهما كان السبب، فإن الأعراض يمكن أن تكون محبطة.

في عالم العلاجات الطبيعية، يبرز البربارين كأحد المركبات النباتية الأكثر فاعلية في دعم الصحة العامة. يُستخرج هذا المركب من عدة نباتات، وقد استخدم منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية. ومع تطور الأبحاث العلمية، أصبح البربارين موضوعًا للعديد من الدراسات التي أظهرت فوائده المذهلة في تحسين مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة القلب، ودعم فقدان الوزن، وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى. في هذا المقال، سنستعرض بالتفصيل ماهية البربارين، وكيفية عمله، وفوائده الصحية، بالإضافة إلى الاحتياطات الواجب اتخاذها عند استخدامه.

في عالم اليوم، يلجأ الكثيرون إلى العلاجات الطبيعية لتعزيز صحتهم وعافيتهم بطرق آمنة وفعالة. ومن بين هذه العلاجات، يعتبر المغنيسيوم، والنعناع، وخل التفاح، والفحم المنشط، والبابونج من الحلول الطبيعية التي تساعد في تخفيف العديد من المشكلات الصحية. في هذا الدليل، سنتناول أهم العلاجات المنزلية وكيفية استخدامها بأفضل الطرق.

هل تعلم أن العديد من الأعشاب الضارة في الفناء الخلفي والتي يقضي الكثير منا وقتًا في محاربتها ورشها بالمواد الكيميائية (مثل لسان الحمل) هي في الواقع نباتات طبية ذات فوائد صحية؟ قد نفضل الساحات المشذبة بعناية، ولكن في كثير من الأحيان لا يستحق الوقت والمال والجهد اللازم للحفاظ على مظهر العشب الرائع، خاصة عندما يتعين عليك تدمير هذه العلاجات العشبية في الفناء الخلفي في هذه العملية.

يعلم الجميع أن النوم الجيد ضروري للحفاظ على صحة الجسم والعقل، حيث يؤثر بشكل مباشر على توازن الهرمونات، وتنظيم نسبة السكر في الدم، وتجديد الخلايا، وتعزيز جهاز المناعة. ومع ذلك، يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في النوم على الرغم من محاولاتهم العديدة، مثل استخدام زيت المغنيسيوم، وتهيئة غرفة نوم مظلمة تمامًا، وتناول المكملات الغذائية. إذا كنت من هؤلاء الذين جربوا كل الحلول التقليدية دون جدوى، فقد تساعدك بعض العلاجات الطبيعية غير العادية التي أثبتت فعاليتها لدى العديد من الأشخاص. هذه العلاجات منخفضة التكلفة أو مجانية تمامًا، لذا فهي تستحق التجربة. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من مشاكل مزمنة أو خطيرة في النوم، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية أعمق.

أشعر أنه من المهم ملاحظة أن جميع العلاجات الموضعية في العالم لم تساعدنا حتى عالجنا المشكلة الأساسية، في حالتنا: عوامل النظام الغذائي ونمط الحياة التي كانت تسبب او تساهم في الإصابة بالأكزيما. مثلما لا يمكنك تكملة نظام غذائي سيئ في مجالات أخرى، فإن العلاجات الموضعية لا تعالج المشكلة الأساسية. من المؤكد أن الأكزيما ومشاكل الجلد الأخرى هي حالات معقدة ولها مجموعة متنوعة من الأسباب، ولكن يبدو أن هناك بعض الأشياء الشائعة التي تساعد (سواء الغذائية أو غيرها). إذا لم تكن قد سمعت به من قبل، فإن GAPS عبارة عن نظام غذائي مكثف يركز على الأطعمة التي تساعد على شفاء الأمعاء مثل مرق العظام (الذي يتم إعداده تقليديًا ويطهى لفترة طويلة بحيث يكون غنيًا بالجيلاتين) والعديد من الدهون الصحية ومصادر المغذيات التي لا نحصل عليها عادةً. ما يكفي من في وجباتنا الغذائية الحديثة. كما أنها تحتوي على كمية لا بأس بها من الخضروات المخمرة، مما يجعل العناصر الغذائية الخاصة بها في متناول الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز الهضمي وتساعد في عملية الشفاء الشاملة.

عندما يحصل الجسم على ما يكفي من التعرض لأشعة الشمس، فإنه ينتج الميلانين (وهذا ما يسبب الاسمرار) لحماية الجلد من التعرض لمزيد من التعرض. ولكن هذا لا يمكن أن يساعد إلا كثيرا. عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس لفترة أطول بكثير مما هو آمن، فإنه يسبب حروق الشمس. يحدث هذا عندما يؤدي ضوء الأشعة فوق البنفسجية إلى إتلاف الحمض النووي للجلد. يستشعر الجسم هذا الضرر ويرسل الدم للمساعدة في شفاء الجلد، مما يسبب الالتهاب. بغض النظر عن مقدار واقي الشمس الذي تستخدمه، أو مدى لون بشرتك، إذا بقيت في الشمس لساعات وساعات فأنت معرض لخطر الإصابة بحروق الشمس.

وفقا لطبيب الأسرة الأمريكية، فإن 55% من النساء سوف يعانين من الأوردة العنكبوتية في وقت ما من حياتهن، في حين أن 29% سوف يعانين من الدوالي الكاملة. وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة من الرجال بسبب العوامل الوراثية والحمل. تضخ قلوبنا الدم إلى أطرافنا، وتحمله الأوردة إلى الأعلى، وتعمل ضد الجاذبية. يمكن أن تتلف أو تضعف صمامات الفحص التي تمنع تدفق الدم إلى الأسفل. وبمجرد أن لا تقوم تلك الصمامات بعملها بشكل صحيح، يمكن أن نصاب بالأوردة العنكبوتية أو الدوالي.

على الرغم من أن الأمر يتطلب أحيانًا استخدام المضادات الحيوية، إلا أن هناك الكثير من الأعشاب المدعومة علميًا وغيرها من العلاجات الطبيعية التي تستحق التجربة. في هذا المقال، سأغطي بعض الأفكار لتخفيف الألم والانزعاج. بالإضافة إلى عدد قليل من الأنظمة العشبية المعتمدة علميًا لمكافحة العدوى ودعم الاستجابة المناعية.

الصداع هو شكوى شائعة تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وقد تتراوح شدته من ألم خفيف ومزعج إلى ألم شديد ومُعيق. يُمكن أن يحدث الصداع في أي وقت وفي أي مكان، وقد يُؤثر بشكل كبير على نوعية حياة الفرد وقدرته على ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي. لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يُمكن أن تُساعد في تخفيف آلام الرأس، حتى لو لم تكن تعرف السبب الدقيق وراء هذا الصداع. في هذه المقالة، سنتناول أنواع الصداع المختلفة، وأسبابها المتنوعة، ونستكشف مجموعة واسعة من العلاجات الطبيعية الفعّالة التي يُمكن أن تُساعدك في التغلب على آلام الرأس.