على الرغم من أن الأمر يتطلب أحيانًا استخدام المضادات الحيوية، إلا أن هناك الكثير من الأعشاب المدعومة علميًا وغيرها من العلاجات الطبيعية التي تستحق التجربة. في هذا المقال، سأغطي بعض الأفكار لتخفيف الألم والانزعاج. بالإضافة إلى عدد قليل من الأنظمة العشبية المعتمدة علميًا لمكافحة العدوى ودعم الاستجابة المناعية.
- ما هو التهاب الحلق؟
التهاب الحلق العقدي (المعروف أيضًا باسم التهاب البلعوم العقدي)، هو عدوى بكتيرية. يؤثر في المقام الأول على الحلق واللوزتين. تحدث هذه العدوى بسبب مجموعة من البكتيريا المعروفة باسم Streptococcus pyogenes أو المجموعة A Streptococcus (وتسمى أيضًا المجموعة A strep أو GAS).
"Strep"، كما يطلق عليه غالبًا، شديد العدوى. يمكن أن ينتشر من خلال الرذاذ عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يشارك في الكوب أو أدوات الأكل. تميل البكتيريا إلى أن تكون أكثر شيوعًا لدى الأطفال والمراهقين مقارنة بالبالغين، ولكن يمكن لأي شخص أن يصاب بها.
بمجرد التعرض للمرض، عادة ما يستغرق ظهور الأعراض بضعة أيام.
- أعراض التهاب الحلق
معظم التهابات الحلق ليست بكتيريا. إذا كانت أعراضك تشبه نزلات البرد، فمن المحتمل أن يكون فيروسًا وليس بكتيرياً بكتيريا. لذا، إذا كان التهاب الحلق مصحوبًا بأعراض مثل سيلان الأنف أو السعال أو الصوت الأجش، فمن المحتمل أن يكون سببه مرضًا مختلفًا.
قد تشمل أعراض عدوى التهاب الحلق ما يلي:
- التهاب الحلق – وخاصة البداية الشديدة والمفاجئة
- صعوبة في البلع بسبب التهاب الحلق
- اللوزتين حمراء ومنتفخة
- بقع حمراء على سقف الفم
- بقع بيضاء أو خطوط من القيح على اللوزتين
- تضخم الغدد الليمفاوية
- حمى تصل إلى 101 درجة فهرنهايت أو أعلى
- صداع
- آلام الجسم
- التعب أو الضعف
- فقدان الشهية
- طفح جلدي أحمر ناعم يشبه ورق الصنفرة يُعرف بالحمى القرمزية
من المهم ملاحظة أنه ليس كل التهديدات المؤلمة ناتجة عن عدوى بكتيرية. يمكن أن تسبب الالتهابات الفيروسية، بما في ذلك نزلات البرد، أعراضًا مشابهة. ومع ذلك، يتطلب التهاب الحلق العقدي في بعض الأحيان عناية طبية لأنه قد يتطلب مضادات حيوية لمنع حدوث مضاعفات.
- اختبار لالتهاب الحلق
يمكن لطبيبك تأكيد الإصابة ببكتيريا الحلق من خلال اختبارات متخصصة. فيما يلي بعض الاختبارات الأولية المستخدمة لتشخيص التهاب الحلق العقدي:
اختبار البكتيريا العقدية السريع: هذه طريقة سريعة لمعرفة ما إذا كانت بكتيريا المجموعة أ هي المسؤولة عن الأعراض. لإجراء هذا الاختبار، سيقوم أخصائي الرعاية الصحية بمسح الحلق واختبار العينة على الفور في المكتب. تتوفر النتائج عمومًا خلال 15 دقيقة أو أقل. إذا كانت النتيجة إيجابية، يمكن للطبيب أن يصف المضادات الحيوية
ثقافة الحلق: تساعد ثقافة الحلق مقدم الخدمة الطبية على تأكيد وجود البكتيريا العقدية. يستغرق الأمر وقتًا أطول من الاختبار السريع حيث يتعين عليك الانتظار حتى تنمو البكتيريا من عينة المسحة. يعد هذا الاختبار أكثر أهمية عند الأطفال لأن البكتيريا العقدية يمكن أن تتحول إلى حمى روماتيزمية إذا تركت دون علاج. لا يميل البالغون إلى الإصابة بالحمى الروماتيزمية بسبب البكتيريا العقدية.
تهدئة أعراض بكتيريا بشكل طبيعي
يختار العديد من الأشخاص وصف المضادات الحيوية عند علاج التهاب الحلق العقدي للقضاء على العدوى البكتيرية. يعد قرار تناول المضادات الحيوية لعلاج البكتيريا العقدية (أو لا) موضوعًا محل نقاش كبير في عالم الصحة الطبيعية. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك واختر الخيار الأفضل لك.
سواء كنت تبحث عن بعض العلاجات الداعمة أو اخترت عدم استخدام المضادات الحيوية، فإليك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك.
الغرغرة بالمياه المالحة
الغرغرة بالماء المالح الدافئ يمكن أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق وتقليل الالتهاب. قم بخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في 8 أونصات من الماء الدافئ وتغرغر بالمحلول عدة مرات في اليوم. تستخدم عائلتنا الملح الطبيعي الغني بالمعادن بدلاً من ملح الطعام.
خل حمض التفاح
خل التفاح (ACV) يمكن أن يساعد أيضًا في الخطوة. الغرغرة باستخدام خل التفاح المخفف يمكن أن تساعد في تحطيم الغشاء الحيوي للبكتيريا العقدية، مما يسهل التخلص منها. وجد الباحثون أن خل التفاح يقضي على الأغشية الحيوية بنسبة 95% تقريبًا. كان خل التمر أفضل قليلاً من خل التفاح، إذ أزال الغشاء الحيوي بنسبة 100%.
سحب الزيت
يتضمن سحب الزيت ضخ الزيت عبر الفم والأسنان لسحب السموم. تدعم الأبحاث فعالية سحب الزيت للبكتيريا العقدية. استخدمت تجربة سريرية عشوائية زيت السمسم لمدة عشر دقائق يوميًا قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة. بعد مرور أسبوع أو أسبوعين فقط، تراجعت البكتيريا العقدية بعد بدء نظام سحب الزيت.
على الرغم من أن هذه الدراسة استخدمت زيت السمسم، إلا أنه من المفيد تجربة زيت جوز الهند، الذي له أيضًا تأثيرات مضادة للبكتيريا. اجعل الأمر سهلاً عن طريق تحضير بعض مضغ زيت جوز الهند.
السوائل الدافئة/شاي الأعشاب
شرب السوائل الدافئة، مثل شاي الأعشاب، أو الماء الدافئ مع الليمون والعسل، أو المرق. يمكن أن توفر هذه الراحة للحلق وتساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم. تتمتع بعض أنواع شاي الأعشاب، مثل البابونج وجذر الخطمي وجذر عرق السوس والدردار الزلق، بخصائص طبيعية مهدئة لتخفيف الانزعاج.
هذه الأعشاب مليئة أيضًا بفوائد مضادة للميكروبات لمحاربة البكتيريا الضارة. بالإضافة إلى أنها تساعد على استعادة الأمعاء التالفة ودعم جهاز المناعة. إن احتساء شاي الأعشاب الدافئ طوال اليوم يمكن أن يوفر راحة مهدئة.
إليك وصفة لشاي التهاب الحلق مع جذر الخطمي وجذر عرق السوس والعسل الخام والليمون.
معينات الدردار الزلقة
يحتوي لحاء الدردار الزلق على خصائص ملطفة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الحلق. ويمكن أن يساعد أيضًا في تحطيم الأغشية الحيوية. كبديل أو بالإضافة إلى شرب الشاي، يمكنك تجربة مص أقراص الدردار الزلقة. يمكنك أيضًا تجربة قطرات السعال العشبية محلية الصنع، والتي تشمل الدردار الزلق والعسل ومكونات مهدئة أخرى.
عسل صافي
العسل له خصائص مضادة للميكروبات ويمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق. أضف ملعقة صغيرة من العسل إلى الماء الدافئ أو شاي الأعشاب أو ماء الليمون. يمكنك حتى تناول ملعقة صغيرة مباشرة كشراب طبيعي للسعال. ملاحظة: لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال أقل من سنة واحدة بسبب خطر التسمم الغذائي.
البلسان نبات
التوت غني بمضادات الأكسدة وله نشاط مضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات. تظهر الأبحاث التي أجريت عام 2011 أيضًا أنها تعمل ضد العديد من السلالات البكتيرية التي تسبب التهاب الحلق العقدي. تعتبر مصاصات البلسان رائعة بشكل خاص لعلاج التهاب الحلق. إنها باردة ومهدئة وتحتوي على فيتامين C والكهارل لدعم الاستجابة المناعية للجسم.
اقرأ المزيد عن الفوائد المناعية للبيلسان في منشور المدونة هذا. يمكنك أيضًا صنع شراب البلسان الخاص بك، فهو ممتاز لعلاج التهاب الحلق ونزلات البرد والأنفلونزا.
"المضادات الحيوية" الطبيعية لالتهاب الحلق
- مردقوش
يشيع استخدام الأوريجانو (Origanum vulgare) كعشب للطهي وقد أظهر خصائص مضادة للميكروبات ضد البكتيريا المختلفة. تشير الدراسات إلى أن مستخلصات الأوريجانو والزيوت العطرية قد يكون لها تأثيرات مضادة للبكتيريا ضد المكورات العقدية المقيحة.
- زعتر
الزعتر (Thymus vulgaris) معروف بخصائصه العطرية ويستخدم تقليديا كعلاج طبيعي لالتهابات الجهاز التنفسي. تشير بعض الدراسات إلى أن مستخلصات الزعتر، بما في ذلك الزيت العطري، قد يكون لها نشاط مضاد للجراثيم ضد المكورات العقدية المقيحة. يمكنك تجربة بخار الزعتر للوجه الموضح في منشور المدونة هذا.
- ثوم
الثوم معروف على نطاق واسع بخصائصه المضادة للميكروبات. أظهر مركب الأليسين الموجود في الثوم خصائص مضادة للجراثيم ضد العديد من البكتيريا، بما في ذلك المكورات العقدية المقيحة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد فعاليته خصيصًا لعلاج التهاب الحلق العقدي.
إذا كنت ترغب في الجمع بين فوائده مع العسل، جرب هذه الوصفة للثوم والعسل المخمرين.
- إشنسا
يشيع استخدام القنفذية (E.chinaceapurpurea وE. angustifolia) لدعم جهاز المناعة. وفقا لبعض الأبحاث العلمية، قد يكون لمستخلصات إشنسا نشاط مضاد للميكروبات ضد المكورات العقدية المقيحة. تشير بعض الدراسات إلى أن مكملات إشنسا قد تساعد في تقليل شدة ومدة الأعراض المرتبطة بالتهابات الحلق.
تعمل الإشنسا بشكل أفضل إذا تم تناولها عند أول علامة على التهاب الحلق. بمجرد أن تتاح الفرصة للعدوى للظهور، فإن القنفذية لن تكون مفيدة جدًا. يمكنك شرب شاي إشنسا أو استخدام صبغة.
يوصي بعض المعالجين بالأعشاب البالغين باستخدام 30 نقطة إلى 4 مل من صبغة إشنسا كل ساعة حتى تهدأ الأعراض. اضبط الجرعة حسب الضرورة للأطفال. يمكنك أيضًا اتباع الجرعة الموصى بها على ملصق منتجك.
- المريمية
المريمية (Salvia officinalis) لها أيضًا خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. تشير الدراسات إلى أن مستخلصات المريمية، بما في ذلك الزيوت العطرية، قد تعمل ضد المكورات العقدية المقيحة والبكتيريا الأخرى. الغرغرة بشاي الميرمية يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الحلق وتقليل الالتهاب. انقعي ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين من أوراق الميرمية المجففة في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم صفيها واستخدميها كغسول للفم عدة مرات يوميًا.
- بلسم النحل
طعم بلسم النحل (Monarda spp) يشبه طعم الأوريجانو وقد استخدم منذ فترة طويلة لعلاج التهاب الحلق. إنه عشب قوي مضاد للميكروبات ومضاد للبكتيريا، مع بعض الأدلة على أنه قد يحارب البكتيريا العقدية. كما أن بلسم النحل غني بالزيوت الطيارة مثل الثيمول. حاول صنع شاي قوي ببلسم النحل لاستخدامه كغسول للفم والغرغرة.
- كيف يعالج الأطباء التهاب الحلق؟
إذا ذهبت إلى العيادة، عادةً ما يبدأ مقدمو الرعاية الصحية بالتوصية بالكثير من الماء والالتزام بالأطعمة اللينة مثل الحساء. كما سيصفون لك دورة من المضادات الحيوية لمحاربة البكتيريا العقدية. في حين أن البنسلين والأموكسيسيلين هما الأكثر شيوعًا، فإن بعض الأشخاص يعانون من الحساسية ويحتاجون إلى وصفة طبية بديلة للمضادات الحيوية.
في حين أن هذه المضادات الحيوية فعالة ضد الالتهابات العقدية، إلا أنها يمكن أن تدمر الأمعاء أيضًا. قد يوصي الأطباء أيضًا بأدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الأيبوبروفين لمعالجة الألم. ت
وهذه أيضًا لها عواقب على القناة الهضمية والجهاز المناعي مع مرور الوقت.
- ماذا تفعل إذا كنت بحاجة إلى تناول المضادات الحيوية
إذا انتهى بك الأمر إلى الحاجة إلى علاج بالمضادات الحيوية، فمن المهم أن تمنح أمعائك ما تحتاجه للتعافي. تدمر المضادات الحيوية بكتيريا الأمعاء وبطانة الأمعاء، لذلك من المهم متابعتها بعلاجات شفاء الأمعاء. تعد البريبايوتكس والبروبيوتيك أيضًا جزءًا مهمًا من هذه العملية.
فيما يلي بعض الطرق لدعم أمعائك:
- السكاروميسيس بولاردي
يساعد هذا النوع من الخميرة بروبيوتيك على استعادة الأمعاء بعد المضادات الحيوية. يعمل S. Boulardii مثل البروبيوتيك في الجسم، ويحمي بطانة الأمعاء. لقد ربط الباحثون بين تلف بطانة الأمعاء والعديد من أمراض الجهاز الهضمي. هناك أدلة على أن S. Boulardii يمكن أن يساعد في العديد من حالات الجهاز الهضمي، بما في ذلك IBS، وCrohn's، وC. diff. يتوفر هذا المكمل على نطاق واسع، وأحيانًا حتى في الصيدليات المحلية.
- بروبيوتيك مكون للأبواغ
يمكن أن تساعد إضافة بروبيوتيك مكون للأبواغ في زيادة تنوع الميكروبيوم لديك بعد استخدام المضادات الحيوية. يمكن لهذه البروبيوتيك معالجة تسرب الأمعاء وتقليل الالتهاب مع زيادة نمو البكتيريا المفيدة. Just Thrive هو البروبيوتيك المكون للأبواغ الذي أستخدمه.
- مرق العظام
مرق العظام من الحيوانات الحرة هو طعام فائق غني بالمغذيات يمكن أن يساعد في شفاء الأمعاء. إنه غني بالأحماض الأمينية مثل الجلوتامين والجليسين التي نحتاجها لشفاء بطانة الأمعاء.
- شاي الاعشاب
جذر الخطمي وعرق السوس ينقذانك مرة أخرى! هذه الأعشاب تهدئ الأمعاء كما تفعل الحلق. تشرح Mountain Rose Herbs المزيد عن جذر الخطمي:
- جذر الخطمى
تمت الموافقة عليه من قبل اللجنة الألمانية E لعلاج التهاب الغشاء المخاطي في المعدة، ولتهيج الغشاء المخاطي للفم والبلعوم. عند دمجه مع الأعشاب الأخرى، يتم استخدامه أيضًا لعلاج أعراض الجهاز التنفسي الخفيفة، بما في ذلك السعال.
يمكنك أيضًا استخدام شاي الخطمي لصنع أعشاب من الفصيلة الخبازية الحقيقية. تعرف على المزيد حول كيفية تحضير شاي المارشميلو هنا. عرق السوس مفيد أيضًا في شفاء بطانة المعدة بعد تلف الإيبوبروفين.
يمكن أن يؤدي التهاب الحلق إلى مضاعفات خطيرة مثل الحمى الروماتيزمية أو مشاكل في الكلى، لذلك لا يمكن الاستخفاف بالأمر. ولكن قد يكون من المفيد تجربة العلاجات الطبيعية أولاً. تأكد من مراقبة الأعراض عن كثب، واستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المشورة.
