مدونة

ضغط الدم هو قياس قوة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية إذا أصبحت القوة عالية جدًا، فإنها ترفع ضغط الدم. ليس من الواضح تمامًا ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم، ولكن من الواضح أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، على وجه التحديد الأطعمة الغنية بالصوديوم، حيث يحتفظ الصوديوم بالماء في الجسم، ويضع الماء الزائد ضغطًا إضافيًا على الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

يمكننا أن نتفق جميعًا على أن الفوائد الصحية للمياه لا حصر لها، لا يمكنك ببساطة البقاء على قيد الحياة بدونها، ويجب أن تتناول المياه بكمية كافية لكي تحافظ على بقاء جسمك رطبًا، من المثير للاهتمام أيضًا اكتشاف مدى جودة H2O ذلك الوقود القديم اللازم للعديد من العمليات التي يمر بها جسمك خلال اليوم، يعد الماء الوقود الذي يحتاجه جميع الأعضاء داخل الجسم وبدونه تتوقف الكثير من الوظائف.

يعد البيض أحد أكثر المكونات تنوعًا وهذا هو سبب تناولها لعدة قرون في جميع أنحاء العالم. البيض عنصر أساسي على مائدة الإفطار وهذا المقال يدور حول هذا العنصر بما في ذلك مجموعات النكهات المتنوعة مع عرض بعض أهم النصائح والحقائق حول البيض، وسوف نعرض أيضا طرق مختلفة لتناول البيض في وجبة الإفطار، ومعلومات عن الحجم والجودة ودرجة الحرارة وأنواع البيض وكيفية تخزينه.

المرض يبدأ في القناة الهضمية، وهذا ينطبق بشكل خاص على الأمراض الحديثة التي ابتلينا بها هذه الأيام، لذلك هناك علاقة وطيدة بين طول العمر وصحة الأمعاء، من الصعب التغاضي عن الدور الذي تلعبه صحة الأمعاء في الشيخوخة الصحية للفرد، حيث تحتوي الأمعاء البشرية على 70٪ من الجهاز المناعي للفرد، و 10 أضعاف البكتيريا المتحكمة فى الصحة مقارنة ببقية الجسم، وغالبًا ما يشار إليها باسم "الدماغ الثاني" بسبب وجود 100 مليون خلية عصبية تتصل بالدماغ عبر محور القناة الهضمية وما يعرف بالجهاز العصبي المعوي.

صناعة السكر تنتشر بشكلٍ واسعٍ في جميع أنحاء العالم، إذ إنَّه يُعتبَر عُنصراً غذائيّاً أساسيّاً، ويُضافُ بكميّاتٍ محددة إلى مُختلَف أصناف الطَّعام والشراب للحصول على نكهةٍ أفضل وخاصَّةً التي يَصعُبُ تقبُّل نكهتها، كما أنَّه يُساعد في نموِّ الخميرة التي يتم إضافتها إلى المخبوزات، بالإضافةً إلى الدور الذي يؤديه في حفظ الأطعمة من التلف والحفاظ على قوامها، والكثير والكثير من الاستخدامات، ويُعرَف هذا النّوع باسم السكر المُضاف.

حوالي 5 إلى 10% من السرطانات تحدث بسبب عيوب جينية وراثية من والدي الشخص ويمكن الكشف عن السرطان بأعراض معينة أو اختبارات فحص وعندما تكون النتيجة الأولية إيجابية لاحتمالية وجود خلايا سرطانية، يتم إجراء المزيد من الاختبارات عن طريق التصوير الطبي و التأكيد بأخذ عينة من الورم.

التغذية هي مصدر كلمة غَذَّى أي زود، وتَغْذِيَةُ الجِسْم أي تزويده بالغذاء، قد يزود الشخص جسمه بغذاء ضار فيضر صحته، أو يزود جسمه بغذاء مفيد فيقوي صحته. وفي هذا المقال سوف نتعرف سويا وبشكل مبسط على التغذية الصحية، والتغذية الغير صحية.

عادات غذائية كثيرة تربت عليها أجيال بعضها كان مفيدا والبعض الآخر كان مضرا، حيث أن درجة ثقافة ووعي الشعوب تؤثر على صحة أبنائهم، كما أن التقدم في المجال الطبي والأبحاث والدراسات التي قدمت لعبت دورا هاما فى الوقاية من أمراض مختلفة، فقد كشفت لنا الأسرار والخبايا وكل ما هو مجهول فى عالم التغذية والصحة، حيث كشفت الستار عن مسببات لأمراض لم نكن نعرفها، وأطعمة غنية بالعناصر الغذائية ومفيدة لم نكن نتوقعها.