- ما هو زيت الخروع؟
زيت الخروع (Ricinusommunis) يأتي من بذور الخروع، موطنها الهند. فهو يحتوي على نسبة عالية للغاية من حمض الريسينوليك، والذي يعتقد أنه مسؤول عن قدراته على تعزيز الصحة. في الواقع، كانت تسمى بالما كريستي لأن أوراقها كانت تشبه يدي المسيح. من المهم أن نلاحظ أنه بينما يقال أن زيت الخروع له فوائد صحية، فإن بذور الخروع نفسها يمكن أن تكون مميتة. يمكن أن يكون الاستخدام الداخلي لزيت الخروع آمنًا، ولكنه يتطلب الحذر.
يستخدم زيت الخروع في فنون العلاج اليابانية القديمة والثقافات القديمة الأخرى، ويتمتع بتاريخ طويل ومتميز. تشير إحدى أقدم الكتب الطبية الموجودة، بردية إيبرس، إلى أن المصريين الأوائل استخدموا زيت الخروع موضعيًا منذ عام 1550 قبل الميلاد.
على الرغم من اعتباره "آمنًا بشكل عام" من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ويعتبر ما يصل إلى ملعقة كبيرة يوميًا معتمدًا للاستخدام الداخلي، إلا أنه يمكن أن يسبب اضطرابًا شديدًا في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص.
- هل زيت الخروع يبدأ بالفعل في المخاض؟
يستخدم زيت الخروع أحيانًا داخليًا لتحفيز المخاض، لكن الأبحاث المتاحة تشك في فائدته. في الواقع، يمكن أن يسبب تناوله داخليًا إسهالًا حادًا (الفكرة هي أن هذا سيحفز أيضًا تقلصات الرحم).
- عبوات زيت الخروع
والفكرة هي إبقاء زيت الخروع على قطعة من القماش على الجلد لمدة ساعة على الأقل مع وجود مصدر للحرارة لتحفيز وظائف الليمفاوية والكبد. على عكس بعض طرق "التخلص من السموم"، لا يُقال إن هذا له أي آثار جانبية سلبية، وهناك العديد من الروايات لأشخاص لاحظوا نومًا أفضل على الفور، ومزيدًا من الطاقة، وإزالة الأعراض الجلدية.
ملحوظة: حتى بالنسبة للاستخدام الخارجي، يجب استشارة الطبيب أو العلاج الطبيعي للتأكد من أن هذا العلاج الطبيعي مناسب لك. لا ينبغي استخدامه إذا كنت حاملاً أو تعاني من حالة طبية. أقوم أيضًا باختبار أي زيت جديد (أو أي مادة) على جزء صغير من ذراعي قبل استخدامه على مساحة أكبر من الجسم.
يكمن جمال عبوة زيت الخروع في أنه يمكنك وضعها في الأماكن التي تحتاج إلى الفوائد:
يُعتقد أن الاستخدام على الجانب الأيمن من البطن أو البطن بالكامل يساعد في دعم الكبد والجهاز الهضمي. يوصي بعض المتخصصين في المرارة باستخدام عبوات زيت الخروع كجزء من نظام شامل.
ضعه مباشرة على المفاصل أو العضلات المتوترة لتقليل الالتهاب. (ملاحظة: هذا ليس بديلاً عن الرعاية الطبية ولكن لتسريع شفاء الإصابات الطفيفة التي لا تحتاج إلى عناية طبية)
أو من الممكن تجربة ذلك على أسفل البطن للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية وصعوباتها.
- ماذا يفعل؟
تعمل عبوات زيت الخروع على الاستفادة من فوائد زيت الخروع المضادة للالتهابات والمحفزة للليمفاوية ولكنها تسمح باستخدام خارجي أكثر أمانًا. من دراسة عام 1999:
مع فترة علاج لا تقل عن ساعتين، وجدت هذه الدراسة أن عبوات زيت الخروع أنتجت زيادة مؤقتة "كبيرة" في عدد خلايا T-11 التي زادت على مدى 7 ساعات بعد العلاج ثم عادت إلى مستوياتها الطبيعية في غضون 24 ساعة بعد ذلك. .
تمثل الزيادة في خلايا T-11 تعزيزًا عامًا في الحالة الدفاعية المحددة للجسم. تدافع الخلايا الليمفاوية بنشاط عن صحة الجسم من خلال تكوين أجسام مضادة ضد مسببات الأمراض وسمومها. تنشأ الخلايا الليمفاوية التائية من نخاع العظم والغدة الصعترية كخلايا ليمفاوية صغيرة تحدد وتقتل الفيروسات والفطريات والبكتيريا والخلايا السرطانية. توفر الخلايا الليمفاوية T-11 قدرة أساسية على الجسم المضاد للحفاظ على قوة نظام الدفاع المحدد.
باختصار، يقال إن عبوات زيت الخروع تساعد في إزالة سموم الكبد بشكل طبيعي، ودعم صحة الرحم والمبيض، وتحسين الدورة اللمفاوية، وتقليل الالتهابات.
لا توجد أي دراسات قاطعة حول استخدام عبوات زيت الخروع خارجيًا (على الرغم من وجود بعض الدراسات الأولية)، ولكن هناك تاريخ طويل من الاستخدام التقليدي في العديد من الثقافات. هناك بعض الأدلة على أنه يمكن أن يكون له تأثير قمعي على الأورام وتأثير إيجابي على التهاب المفاصل عند استخدامه خارجيًا.
توفر عبوات زيت الخروع أيضًا وقتًا من الاسترخاء الهادئ، والذي يأتي مع مجموعة من الفوائد الصحية الخاصة به
- كيفية عمل عبوة زيت الخروع؟
من السهل القيام بحزم زيت الخروع في المنزل. أنا أحبها لأنها تتطلب مني أن أبقى هادئًا وأسترخي لمدة ساعة على الأقل. ليس من السهل دائمًا تحقيق ذلك يمكن أن تكون فوضوية، ولكن مع الإعداد المناسب لا تكون كذلك.
سوف تحتاج إلى تحضير عبوة زيت الخروع إلى الأتى :
- زيت الخروع عالي الجودة (خالي من الهكسان)
- الصوف أو القطن الفانيلا غير المبيض والخالي من الصبغة - يمكن إعادة استخدامه حتى 30 مرة
- حزمة ملفوفة أو قطعة كبيرة من الفانيلا القطنية أو غلاف بلاستيكي
- زجاجة ماء ساخن أو وسادة تدفئة
- حاوية زجاجية مع غطاء - أستخدم جرة ميسون بحجم ربع لتر لتخزين الفانيلا المنقوعة بالزيت بين الاستخدامات
- الملابس والمناشف والملاءات القديمة – لأن زيت الخروع يسبب البقع
ملاحظة: أوصي بشدة بتحضير المنطقة التي ستستخدم فيها عبوة زيت الخروع بعناية لمنع الفوضى. حاول استخدام ستارة حمام قديمة، مغطاة بملاءة أسفلك للتأكد من عدم وجود أي بقع. لا أضطر في كثير من الأحيان إلى غسل الملاءة، وكل ما أفعله هو طيها وتخزينها في خزانة الحمام للاستخدام التالي.
- كيفية استخدام حزمة زيت الخروع
قطع قطعة كبيرة من الفانيلا القطنية ثم قم بطيها إلى ثلاثة أجزاء لتكوين ثلاث طبقات. كانت قطعتي الأصلية بحجم 20 بوصة في 10 بوصات، وعند طيها كانت 7 بوصات في 10 بوصات تقريبًا. يمكن أن يكون حجمك أكبر أو أصغر، اعتمادًا على المكان الذي تخطط لوضعه فيه.
انقع قطعة الفانيلا جيدًا (لكن لا تشبعها تمامًا) في زيت الخروع. أسهل طريقة وجدتها للقيام بذلك هي طي الفانيلا بعناية ووضعها في جرة ماسونية بحجم ربع لتر. ثم أضفت زيت الخروع حوالي ملعقة كبيرة في كل مرة (كل 20 دقيقة أو نحو ذلك) لمنحه الوقت للتشبع. كما قمت بهز الجرة برفق بين إضافة المزيد من الزيت حتى يصل الزيت إلى جميع أجزاء القماش. من الناحية المثالية، يجب أن يتم ذلك في اليوم السابق لمنحه وقتًا لينقع بالتساوي. أحفظ الجرة لأن هذا هو المكان الذي أحتفظ فيه بالفانيلا بين الاستخدامات (يمكن استخدامه حوالي 30 مرة).
قم بإزالة قطعة القماش المبللة بزيت الخروع وفتحها بعناية.
أثناء الاستلقاء على منشفة أو ملاءة قديمة، ضعي قطعة القماش على الجزء المرغوب من الجسم.
قم بتغطيتها بالعبوة الملفوفة أو الفانيلا القطنية، ثم ضع عبوة التسخين فوقها. يمكنك أيضًا استخدام كيس بقالة بلاستيكي لمنع وصول الزيت إلى وسادة التسخين. يمكن استخدام زجاجة ماء ساخن، أو وسادة تسخين كهربائية، أو وسادة تسخين الأرز، ولكن قد تحتاج زجاجات الماء الساخن وعبوات الأرز إلى إعادة التسخين عدة مرات.
استلق على ظهرك مع رفع القدمين واسترخي لمدة 30-60 دقيقة.
استغل هذا الوقت لممارسة التنفس العميق أو قراءة كتاب أو التأمل أو الصلاة (أو أي شيء تجده مريحًا).
بعد مرور الوقت المطلوب، قم بإزالة العبوة وأعد الفانيلا إلى الوعاء الزجاجي. تخزينها في الثلاجة.
استخدمي صابونًا طبيعيًا أو مزيجًا من صودا الخبز والماء لإزالة أي زيت خروع متبقي على الجلد.
الاسترخاء والراحة. تأكد من شرب كمية كافية من الماء والبقاء رطبًا بعد القيام بذلك لدعم التخلص من السموم.
حيث لشراء مجموعة زيت الخروع
يمكنك شراء مجموعات زيت الخروع كاملة مع الفانيلا القطنية، وعبوة ملفوفة غير فوضوية تزيل الحاجة إلى غلاف بلاستيكي.
مجموعة زيت الخروع هذه من دكتور ماريسول تيجيرو تشبه مجموعة راديانت لايف من حيث السعر والجودة، ولكن تصميم غلاف الفانيلا أكثر تحديدًا قليلاً ويمكن ربطه بسهولة. تعد مقابلتي الصوتية مع الدكتورة ماريسول مكانًا رائعًا لمعرفة المزيد عن زيت الخروع والهضم.
- طرق أخرى لاستخدام زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع مفيدًا في جميع أنحاء المنزل لاستخدامات أخرى أيضًا. فهو غني بالأحماض الدهنية ويحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات يمكن أن تفيد الجسم بعدة طرق. استخدمي زيت الخروع خارجياً من أجل:
- ضعيه على حب الشباب والبشرة الجافة والطفح الجلدي والدمامل والبقع العمرية والثآليل لتحسين البشرة وتعزيز الرطوبة
- علاج فطريات أظافر القدم
- تهدئة التواء أو إصابة أو التهاب المفاصل
- تنطبق على مناطق آلام الظهر
- لتنظيف وتهدئة البطن عند الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي أو التناسلي
للحصول على أفضل النتائج، ضعي عبوات زيت الخروع لمدة 60-90 دقيقة بمجرد ظهور المشكلة. قم بذلك حوالي 3 مرات في الأسبوع لمدة 3 أسابيع. استشر الطبيب لاستبعاد الأسباب الأكثر خطورة.
