Get the nutrition of your meals in a few seconds with this free nutrition calculator. This health tool analyzes the calorie amount and nutrition facts of your meal. Find out the calories, total fat, saturated fat, cholesterol, protein, carbohydrates, fibre, sugar and sodium amount of any food.
From our nutrition calculator tool, you can type the serving size of your specific food item and find the exact nutrition facts of the food intake.
Serving Size (100 g)
| Amount Per Serving | ||
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 173 | |
| % Daily Value* | ||
| مجموع الدهون 8.97 g | 12% | |
| الدهون المشبعة 1.297 g | 6% | |
| الدهون غير المشبعة 0 g | 0% | |
| الكولسترول 0 Milligram | 0% | |
| الصوديوم 1 Milligram | 0% | |
| مجموع الكربوهيدرات 9.93 g | 4% | |
| الألياف 6 g | 21% | |
| السكريات 3 g | 6% | |
| البروتين 16.64 g | ||
| فيتامين د 0 Microgram (mcg/µg) | 0% | |
| الكالسيوم 102 Milligram | 8% | |
| الحديد 5.14 Milligram | 29% | |
| البوتاسيوم 515 Milligram | 11% | |
إيمانا منا بأهمية علاقة التغذية السليمة ومدى تأثيرها على صحة الإنسان جاء دور فيت قوي الذي أهتم بكل ما يخص تغذية الإنسان وما يتعلق بصحته وغذائه، وعاداته وسلوكه الغذائي.
أقرأ المزيد