أهلا بكم في فيت قوي
نقدم لكم معلومات التي تفيد فى مجال الصحة والتغذية ونصحح المفاهيم الخاطئة، ونقدم أيضا الحلول للكثير من المشكلات وذلك بالاستعانة بآراء الخبراء والدراسات التي يقدمها العلماء، وأيضا نصائح الأطباء المتخصصين. ننقل لكم الخبرات ونضعها بين أيديكم لتستفيدوا منها في حياتكم وتنعموا بصحة جيدة. وذلك من خلال مقالات الموقع المتنوعة والفريدة، يمكنكم التصفح بين المقالات لتستفيدوا من بحر المعلومات التي أعدها نخبة من المتخصصين وخبراء فى التغذية
صحة
الصحة تاج على رؤوس الأصحاء يجب الحفاظ عليها والارتقاء بها، ومن خلال موقع فيت قوي نقدم نصائح ذهبية، معلومات قيمة وطرق ذكية تساعد في الحفاظ على صحتكم والتمتع بحياة أفضل.
غذاء
الغذاء هو سر الصحة، فإذا كان غذائك صحي ومتوازن أمسكت بمفاتيح السعادة وتمتعت بصحة جيدة، وهنا في فيت قوي نطلعك على أسرار في غذائك وعاداتك ستحصل بها على صحة قوية.
رشاقة
حلم يراود الجميع وهدف من الصعب تحقيقه، لكن مع فيت قوي أصبح الحلم حقيقة وهدف من السهل تحقيقه، نقدم حميات صحية ناجحة، ونرشدكم لكل ما هو مفيد وجديد في عالم الرشاقة والصحة.
تداوي
لكل داء دواء يستطب به، والوقاية دائما وأبدا خير من العلاج لتجنب الضرر أو الاعتلال والمرض، وهنا في موقع فيت قوي نقدم الحلول والنصائح والمنتجات التي تقدم لك الوقاية وتحميك من الأمراض.
أحدث وأهم المقالات
5/3/2024 11:02:19 م
مضغ العلكة هو شيء نفعله غالبًا لنشعر بالتحسن، أو لإنعاش أنفاسنا، أو لمجرد أننا نشعر بذلك. حتى أن بعض الأشخاص يمشترون عبوات متعددة من العلكة كل يوم. فهل مضغ العلكة مفيد بالنسبة لك؟
تبدو هذه الممارسة غ...
5/3/2024 10:57:45 م
استمر الجدل الكبير حول ما إذا كان يجب تناول اللحوم أم لا ومن أي المصادر. هل سبق لك أن تساءلت عما إذا كانت لحوم البقر التي تتغذى على العشب أكثر صحة من تلك التي تتغذى على الحبوب؟ هل يستحق الأمر التكلفة ...
5/3/2024 10:53:30 م
عندما نتحدث عن التغذية الصحية، غالبًا ما يُشار إلى الملح باعتباره عدوًا للصحة، خاصة عندما يتعلق الأمر بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. لكن هل الملح سيء حقًا؟ أم أن هناك فرقًا بين الملح الطبيعي وملح الطع...
5/3/2024 10:47:59 م
في حين أن الطعام جزء مهم من الحياة، إلا أن عاداتنا الغذائية قد تكون في بعض الأحيان غير صحية (مثل تناول الطعام في الليل). يعد الطعام مصدرًا للتغذية والمتعة، ولكن في بعض الأحيان قد يتجاوز تناول الطعام ج...
5/3/2024 10:43:32 م
قد أحدثت اليوغا الساخنة عاصفةً في قطاع الصحة. وهي الآن واحدة من أكثر أشكال اليوغا شيوعًا، والتي تهدف إلى تقديم فوائد أكثر من اليوغا العادية. وهذا أمر مثير للإعجاب، نظرًا لأنه يُعتقد أن اليوغا نفسها تس...
5/3/2024 10:38:40 م
أصبح الجلوس على المكتب حدثًا يوميًا بالنسبة للكثيرين منا. وربما تقوم بذلك لمدة ثماني ساعات أو أكثر في معظم الأيام، خاصة إذا كنت عاملاً في المكتب.
لقد تم الاعتراف منذ فترة طويلة بهذا المستوى من الخمول...
5/3/2024 10:30:18 م
القرنبيط ليس صحيًا فحسب، بل إنه يتمتع بمجموعة مذهلة من الفوائد. لذلك، علينا أن نسأل، لماذا القرنبيط مفيد بالنسبة لك؟ ما الذي يجعل هذه الخضار العادية مميزة جدًا؟
ربما تعرف بالفعل سببًا واحدًا لاستخدام...
5/3/2024 10:23:36 م
كان هناك الكثير من الدعاية المناهضة للزبدة في الماضي. لفترة طويلة، اعتقد الناس أن السمن النباتي والزيوت النباتية هي خيارات صحية (ليس كثيرًا). فهل الزبدة سيئة بالنسبة لك أم لا؟
هناك الكثير من الأسباب ...
5/3/2024 10:18:45 م
يُنظر إلى التدليك أحيانًا على أنه أقصى درجات الرعاية الذاتية والاسترخاء. أنت تضع نفسك حرفيًا بين يدي شخص آخر لمدة 20 دقيقة أو أكثر، مما يسمح له بجعلك تشعر بالروعة. فهل التدليك مفيد بالنسبة لك؟
بعض ال...
5/3/2024 10:11:27 م
الألبان موضوع صعب عندما يتعلق الأمر بالصحة. نحن جميعًا نعتمد عليه بشكل ما عندما نكون أطفالًا. لكن السؤال المتعلق بالبالغين ومنتجات الألبان هو سؤال أصعب للإجابة عليه. من الواضح أن "الأطعمة" غير المرغوب...
5/3/2024 10:03:15 م
مثل معظم الأشياء في عالم التغذية، عادت الدهون إلى الموضة. على الأقل أنواع معينة، وبكميات معينة. لا يزال بعض مقدمي الرعاية الصحية ينصحون باتباع نظام غذائي قليل الدهون، ولكن هل هو صحي حقًا؟ ما هي، أي من...
5/3/2024 9:55:53 م
عندما يتعلق الأمر بالصحة، تلعب الهرمونات وميكروبيوم الأمعاء دورًا كبيرًا. وحتى لو تم استدعاء كل شيء آخر، فإن هذه العوامل يمكن أن تدمر الصحة. على الجانب الآخر، فإن تنظيم الهرمونات وإصلاح أمعائنا يمكن أ...
