Food Calculator

Get the nutrition of your meals in a few seconds with this free nutrition calculator. This health tool analyzes the calorie amount and nutrition facts of your meal. Find out the calories, total fat, saturated fat, cholesterol, protein, carbohydrates, fibre, sugar and sodium amount of any food.

From our nutrition calculator tool, you can type the serving size of your specific food item and find the exact nutrition facts of the food intake.

الليبيدات

الليبيدات هي أيضًا عائلة من الجزيئات تتكون من الكربون والهيدروجين والأكسجين ، ولكنها على عكس الكربوهيدرات ، فهي غير قابلة للذوبان في الماء.

توجد الليبيدات في الغالب في الزبدة والزيوت واللحوم ومنتجات الألبان والمكسرات والبذور وفي العديد من الأطعمة المصنعة. الأنواع الثلاثة الرئيسية للالليبيدات هي الدهون الثلاثية والفوسفوليبيد والستيرولات.

الوظيفة الرئيسية للالليبيدات هي توفير أو تخزين الطاقة. بالإضافة إلى تخزين الطاقة ، تعمل الليبيدات كمكونات رئيسية لأغشية الخلايا ، وتحيط بالأعضاء وتحميها ، وتوفر العزل للمساعدة في تنظيم درجة الحرارة ، وتنظيم العديد من الوظائف الأخرى في الجسم.