ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
صدر دجاج مشوي على الفحم، لحم فقط
صدر دجاج مشوي على الفحم، لحم فقط (منتجات الدواجن)
استمتع بصدر دجاج مشوي قليل الدهن. مثالي لوجبات عالية البروتين وبناء العضلات.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 144 سعرة حرارية
البروتين 28٫04 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 3٫57 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 67٫78 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 144 Kilocalorie
بروتين 28٫04 Gram
إجمالي الدهون 3٫57 Gram
الرماد 1٫4 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
مغنيسيوم 25 Milligrams
كالسيوم 13 Milligrams
الريتينول 5 Micrograms
بوتاسيوم 284 Milligrams
فسفور 246 Milligrams
نحاس 0٫04 Milligrams
حديد 0٫46 Milligrams
فيتامين أ 17 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 328 Milligrams
زنك 0٫87 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 23٫1 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 5 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0٫02 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫32 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0٫07 Milligrams
الثيامين 0٫08 Milligrams
النياسين 9٫63 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫31 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
الريبوفلافين 0٫13 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الفولات الكلي 11 Micrograms
فيتامين ب-12 0٫27 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 8 Micrograms
فولات غذائي 8 Micrograms
الكولين الكلي 59٫8 Milligrams
البيتين 8 Milligrams
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
اللايسين 2٫8 Gram
الفينيل ألانين 1٫15 Gram
الثريونين 0٫68 Gram
الهيستيدين 1٫03 Gram
الإيزوليوسين 1٫23 Gram
التربتوفان 0٫3 Gram
التيروزين 0٫96 Gram
السيستين 0٫3 Gram
الليوسين 2٫36 Gram
هيدروكسي برولين 0٫07 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫65 Gram
جلايسين 1٫19 Gram
حمض الجلوتاميك 3٫17 Gram
الفالين 1٫28 Gram
الميثيونين 0٫83 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
سيرين 0٫93 Gram
برولين 1٫05 Gram
الأرجينين 1٫79 Gram
الألانين 1٫39 Gram
كوليسترول 86 Milligrams
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫02 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫24 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫86 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫69 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫45 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫15 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫49 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫19 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫03 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫44 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
جناح دجاج مقلي بالعجين، لحم وجلد , دبوس دجاج شواء دوار (لحم فقط) , فخذ دجاج شواء دوار (لحم فقط) , جناح دجاج مشوي على الشواية بالباربيكيو، لحم وجلد , أقدام دجاج مسلوقة , صدر دجاج مخلي العظم والجلد مطهو بالطهي البطيء , فخذ بط صغير مطهو (لحم فقط) , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، مطبوخة، بالميكروويف , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، غير مطبوخة , أحشاء دجاج كابون، مطبوخة، مغلية ببطء , أحشاء دجاج كابون، نيئة , فخذ دجاج، لحم وجلد، نيء , ساق دجاج، لحم وجلد، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد