ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
دجاج، قوانص، جميع الأنواع، مطبوخ، مطهو على نار هادئة
دجاج، قوانص، جميع الأنواع، مطبوخ، مطهو على نار هادئة (منتجات الدواجن)
تعرف على حقائق قوانص الدجاج المطهوة. خيار غني بالبروتين وقليل الدهون يدعم أهداف لياقتك ونظامك الغذائي.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 154 سعرة حرارية
البروتين 30٫39 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 2٫68 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 30٫39 Gram
إجمالي الدهون 2٫68 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
الرماد 0٫89 Gram
طاقة 154 Kilocalorie
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 67٫93 Gram
كافيين 0 Milligrams
ثيوبرومين 0 Milligrams
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
كالسيوم 17 Milligrams
حديد 3٫19 Milligrams
مغنيسيوم 3 Milligrams
فسفور 189 Milligrams
بوتاسيوم 179 Milligrams
صوديوم 56 Milligrams
زنك 4٫42 Milligrams
نحاس 0٫16 Milligrams
منغنيز 0٫07 Milligrams
سيلينيوم 41٫1 Micrograms
فيتامين أ 0 International Unit
الريتينول 0 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
البيتا كاروتين 0 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫2 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0٫12 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
توكوترينول، ألفا 0٫02 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫03 Milligrams
الريبوفلافين 0٫21 Milligrams
النياسين 3٫12 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫47 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫07 Milligrams
الفولات الكلي 5 Micrograms
فيتامين ب-12 1٫04 Micrograms
الكولين الكلي 104٫4 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 5 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 5 Micrograms
البيتين 2٫2 Milligrams
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 370 Milligrams
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫13 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫67 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫41 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫24 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫44 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫22 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫1 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫01 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫07 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫53 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫35 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫02 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0 Gram
طعام ذو صلة:
جناح دجاج مقلي بالعجين، لحم وجلد , صدر دجاج مشوي على الفحم، لحم فقط , دبوس دجاج شواء دوار (لحم فقط) , فخذ دجاج شواء دوار (لحم فقط) , جناح دجاج مشوي على الشواية بالباربيكيو، لحم وجلد , أقدام دجاج مسلوقة , صدر دجاج مخلي العظم والجلد مطهو بالطهي البطيء , فخذ بط صغير مطهو (لحم فقط) , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، مطبوخة، بالميكروويف , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، غير مطبوخة , أحشاء دجاج كابون، مطبوخة، مغلية ببطء , أحشاء دجاج كابون، نيئة , فخذ دجاج، لحم وجلد، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد