ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
دجاج، فروج، لحم وجلد وأحشاء ورقبة، نيء
دجاج، فروج، لحم وجلد وأحشاء ورقبة، نيء (منتجات الدواجن)
دجاج نيء للطهي. مصدر ممتاز للبروتين للرياضيين وتحضير الوجبات.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 213 سعرة حرارية
البروتين 18٫33 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0٫13 جرام
إجمالي الدهون 14٫83 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 66٫34 Gram
طاقة 213 Kilocalorie
بروتين 18٫33 Gram
إجمالي الدهون 14٫83 Gram
الرماد 0٫8 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0٫13 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
الريتينول 232 Micrograms
مغنيسيوم 20 Milligrams
كالسيوم 11 Milligrams
فيتامين أ 771 International Unit
بوتاسيوم 189 Milligrams
فسفور 149 Milligrams
نحاس 0٫06 Milligrams
حديد 1٫31 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 232 Micrograms
صوديوم 70 Milligrams
زنك 1٫48 Milligrams
منغنيز 0٫03 Milligrams
سيلينيوم 11٫8 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 2٫6 Milligrams
فولات غذائي 30 Micrograms
الريبوفلافين 0٫19 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 30 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫34 Milligrams
فيتامين ب-12 1٫11 Micrograms
الثيامين 0٫06 Milligrams
حمض البانتوثنيك 1٫07 Milligrams
الفولات الكلي 30 Micrograms
النياسين 6٫64 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
حمض الجلوتاميك 2٫68 Gram
الثريونين 0٫76 Gram
اللايسين 1٫47 Gram
التربتوفان 0٫2 Gram
برولين 0٫91 Gram
السيستين 0٫25 Gram
الليوسين 1٫34 Gram
الهيستيدين 0٫53 Gram
الإيزوليوسين 0٫91 Gram
جلايسين 1٫22 Gram
الفينيل ألانين 0٫72 Gram
الفالين 0٫89 Gram
الميثيونين 0٫48 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫64 Gram
سيرين 0٫66 Gram
التيروزين 0٫59 Gram
الأرجينين 1٫16 Gram
الألانين 1٫07 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫87 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫12 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 5٫03 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 4٫24 Gram
كوليسترول 90 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫1 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 2٫83 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 6٫08 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0٫01 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫02 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫13 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫82 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 3٫08 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0٫03 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 3٫19 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫15 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
جناح دجاج مقلي بالعجين، لحم وجلد , صدر دجاج مشوي على الفحم، لحم فقط , دبوس دجاج شواء دوار (لحم فقط) , فخذ دجاج شواء دوار (لحم فقط) , جناح دجاج مشوي على الشواية بالباربيكيو، لحم وجلد , أقدام دجاج مسلوقة , صدر دجاج مخلي العظم والجلد مطهو بالطهي البطيء , فخذ بط صغير مطهو (لحم فقط) , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، مطبوخة، بالميكروويف , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، غير مطبوخة , أحشاء دجاج كابون، مطبوخة، مغلية ببطء , أحشاء دجاج كابون، نيئة , فخذ دجاج، لحم وجلد، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد