ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
دجاج، فروج، لحم وجلد وأحشاء ورقبة، مشوي
دجاج، فروج، لحم وجلد وأحشاء ورقبة، مشوي (منتجات الدواجن)
دجاج مشوي لذيذ للأكل الصحي. مصدر رائع للبروتين قليل الدهن للياقة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 234 سعرة حرارية
البروتين 26٫78 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0٫06 جرام
إجمالي الدهون 13٫27 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 60٫11 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 234 Kilocalorie
بروتين 26٫78 Gram
إجمالي الدهون 13٫27 Gram
الرماد 0٫9 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 0٫06 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
مغنيسيوم 23 Milligrams
كالسيوم 15 Milligrams
الريتينول 191 Micrograms
بوتاسيوم 212 Milligrams
فسفور 182 Milligrams
نحاس 0٫08 Milligrams
حديد 1٫66 Milligrams
فيتامين أ 636 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 79 Milligrams
زنك 2٫16 Milligrams
منغنيز 0٫03 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 15٫9 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 191 Micrograms
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫33 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 1 International Unit
لايكوبين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0٫5 Milligrams
الثيامين 0٫06 Milligrams
الريبوفلافين 0٫22 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 29 Micrograms
فولات غذائي 29 Micrograms
النياسين 7٫91 Milligrams
حمض البانتوثنيك 1٫13 Milligrams
البيتين 5٫7 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫38 Milligrams
فيتامين ب-12 0٫94 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 2٫4 Micrograms
الفولات الكلي 29 Micrograms
الكولين الكلي 73٫3 Milligrams
اللايسين 2٫16 Gram
التربتوفان 0٫3 Gram
الثريونين 1٫11 Gram
الهيستيدين 0٫77 Gram
جلايسين 1٫75 Gram
حمض الجلوتاميك 3٫92 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 1٫96 Gram
الإيزوليوسين 1٫33 Gram
سيرين 0٫96 Gram
برولين 1٫32 Gram
الفينيل ألانين 1٫05 Gram
السيستين 0٫36 Gram
الميثيونين 0٫71 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫4 Gram
التيروزين 0٫86 Gram
الفالين 1٫31 Gram
الأرجينين 1٫69 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 1٫55 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫1 Gram
كوليسترول 107 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫12 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 2٫5 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫77 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 4٫26 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 3٫7 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫02 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫71 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 2٫7 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 5٫17 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 2٫9 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫11 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫02 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0٫04 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫13 Gram
طعام ذو صلة:
جناح دجاج مقلي بالعجين، لحم وجلد , صدر دجاج مشوي على الفحم، لحم فقط , دبوس دجاج شواء دوار (لحم فقط) , فخذ دجاج شواء دوار (لحم فقط) , جناح دجاج مشوي على الشواية بالباربيكيو، لحم وجلد , أقدام دجاج مسلوقة , صدر دجاج مخلي العظم والجلد مطهو بالطهي البطيء , فخذ بط صغير مطهو (لحم فقط) , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، مطبوخة، بالميكروويف , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، غير مطبوخة , أحشاء دجاج كابون، مطبوخة، مغلية ببطء , أحشاء دجاج كابون، نيئة , فخذ دجاج، لحم وجلد، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد