ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
دجاج، فروج، شواية، باربيكيو، لحم الظهر فقط
دجاج، فروج، شواية، باربيكيو، لحم الظهر فقط (منتجات الدواجن)
استمتع بلحم ظهر دجاج الشواية المشوي قليل الدهن. بروتين صحي قليل الدسم لنمط حياتك النشط.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 212 سعرة حرارية
البروتين 21٫85 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0٫31 جرام
إجمالي الدهون 13٫87 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0٫31 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 21٫85 Gram
إجمالي الدهون 13٫87 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0٫31 Gram
الرماد 1٫4 Gram
طاقة 212 Kilocalorie
سكروز 0٫16 Gram
جلوكوز 0٫15 Gram
فركتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 62٫96 Gram
كافيين 0 Milligrams
ثيوبرومين 0 Milligrams
جالاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
السكريات الكلية 0٫31 Gram
كالسيوم 33 Milligrams
حديد 0٫82 Milligrams
مغنيسيوم 18 Milligrams
فسفور 212 Milligrams
بوتاسيوم 263 Milligrams
صوديوم 563 Milligrams
زنك 1٫74 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
سيلينيوم 41٫1 Micrograms
فيتامين أ 51 International Unit
الريتينول 15 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 15 Micrograms
البيتا كاروتين 0 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫24 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫07 Milligrams
الريبوفلافين 0٫18 Milligrams
النياسين 5٫18 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫12 Milligrams
الفولات الكلي 7 Micrograms
فيتامين ب-12 0٫61 Micrograms
الكولين الكلي 55٫1 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 7 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 7 Micrograms
البيتين 5٫7 Milligrams
التربتوفان 0٫21 Gram
الثريونين 0٫58 Gram
الإيزوليوسين 0٫94 Gram
الليوسين 1٫59 Gram
اللايسين 1٫66 Gram
الميثيونين 0٫6 Gram
السيستين 0٫22 Gram
الفينيل ألانين 0٫79 Gram
التيروزين 0٫59 Gram
الفالين 1٫06 Gram
الأرجينين 1٫23 Gram
الهيستيدين 0٫55 Gram
الألانين 1٫11 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫87 Gram
حمض الجلوتاميك 3 Gram
جلايسين 1٫01 Gram
برولين 0٫92 Gram
سيرين 0٫56 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 117 Milligrams
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 3٫61 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫08 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 2٫84 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫67 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 4٫91 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 1٫88 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫11 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫04 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫91 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫04 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 5٫89 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 2٫04 Gram
طعام ذو صلة:
جناح دجاج مقلي بالعجين، لحم وجلد , صدر دجاج مشوي على الفحم، لحم فقط , دبوس دجاج شواء دوار (لحم فقط) , فخذ دجاج شواء دوار (لحم فقط) , جناح دجاج مشوي على الشواية بالباربيكيو، لحم وجلد , أقدام دجاج مسلوقة , صدر دجاج مخلي العظم والجلد مطهو بالطهي البطيء , فخذ بط صغير مطهو (لحم فقط) , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، مطبوخة، بالميكروويف , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، غير مطبوخة , أحشاء دجاج كابون، مطبوخة، مغلية ببطء , أحشاء دجاج كابون، نيئة , فخذ دجاج، لحم وجلد، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد