ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
حبوب، شوفان، عادي وسريع، غير مدعم، جاف
حبوب، شوفان، عادي وسريع، غير مدعم، جاف (حبوب الإفطار)
حبوب الشوفان متعددة الاستخدامات، عادي وسريع، غير مدعم وجاف. مثالية لوصفات الإفطار الصحية.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 379 سعرة حرارية
البروتين 13٫15 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 67٫7 جرام
إجمالي الدهون 6٫52 جرام
الألياف 10٫1 جرام
السكريات 0٫99 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 10٫84 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 379 Kilocalorie
سكروز 0٫99 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 13٫15 Gram
إجمالي الدهون 6٫52 Gram
الرماد 1٫77 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 57٫92 Gram
جلوكوز 0 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 67٫7 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 10٫1 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0٫99 Gram
الريتينول 0 Micrograms
كالسيوم 52 Milligrams
فيتامين أ 0 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
بوتاسيوم 362 Milligrams
مغنيسيوم 138 Milligrams
نحاس 0٫39 Milligrams
حديد 4٫25 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
صوديوم 6 Milligrams
فسفور 410 Milligrams
منغنيز 3٫63 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 28٫9 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 3٫64 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫42 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 180 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0٫03 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0٫12 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 32 Micrograms
فولات غذائي 32 Micrograms
الثيامين 0٫46 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫1 Milligrams
النياسين 1٫13 Milligrams
الريبوفلافين 0٫16 Milligrams
الفولات الكلي 32 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 1٫12 Milligrams
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 2 Micrograms
الكولين الكلي 40٫4 Milligrams
التربتوفان 0٫18 Gram
حمض الجلوتاميك 2٫83 Gram
جلايسين 0٫64 Gram
برولين 0٫45 Gram
اللايسين 0٫64 Gram
سيرين 0٫71 Gram
الفينيل ألانين 0٫67 Gram
الثريونين 0٫38 Gram
الهيستيدين 0٫28 Gram
التيروزين 0٫4 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 0٫98 Gram
الإيزوليوسين 0٫5 Gram
السيستين 0٫46 Gram
الميثيونين 0٫21 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫22 Gram
الأرجينين 0٫85 Gram
الفالين 0٫69 Gram
الألانين 0٫56 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
حمض دهني مشبع 18:0 0٫06 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 2٫2 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫97 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫01 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫98 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫02 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫94 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫1 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 2٫3 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫11 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
حبوب الإفطار ألبن الجاهزة للأكل , حبوب جاهزة للأكل، باربراز بافينز، الأصلية , حبوب إفطار جاهزة للأكل، ذرة منفوخة مجمدة بنكهة الشوكولاتة , حبوب إفطار جاهزة للأكل، شوفان مثلج مع مارشميلو , حبوب إفطار جاهزة للأكل، جنرال ميلز، تشيريوز , حبوب إفطار جاهزة، جرانولا منزلية الصنع , حبوب إفطار جاهزة للأكل، هيلث فالي، رقائق فايبر 7 , حبوب إفطار جاهزة للأكل، مالت-أو-ميل، أبل زينغز , حبوب إفطار جاهزة للأكل، مالت-أو-ميل، حبوب أطراف المافن بالتوت الأزرق , حبوب إفطار جاهزة للأكل، مالت-أو-ميل، شوكولاتة مارشميلو ميتيز , حبوب إفطار جاهزة للأكل، مالت-أو-ميل، سينامون توسترز , حبوب إفطار جاهزة للأكل، مالت-أو-ميل، كاكاو داينو بايتس , حبوب إفطار جاهزة للأكل، مالت-أو-ميل، كورن بيرستسلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد