ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
حبوب جاهزة للأكل، بوست، هني بانشز أوف أوتس، باللوز
حبوب جاهزة للأكل، بوست، هني بانشز أوف أوتس، باللوز (حبوب الإفطار)
ابدأ يومك بحبوب هني بانشز أوف أوتس باللوز. مصدر جيد للألياف.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 409 سعرة حرارية
البروتين 7٫7 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 79٫6 جرام
إجمالي الدهون 7٫3 جرام
الألياف 5٫5 جرام
السكريات 20 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 2٫9 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 409 Kilocalorie
بروتين 7٫7 Gram
إجمالي الدهون 7٫3 Gram
الرماد 2٫32 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 79٫6 Gram
ألياف غذائية إجمالية 5٫5 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 20 Gram
مغنيسيوم 61 Milligrams
كالسيوم 35 Milligrams
الريتينول 675 Micrograms
بوتاسيوم 211 Milligrams
فسفور 172 Milligrams
نحاس 0٫2 Milligrams
حديد 33٫8 Milligrams
فيتامين أ 2344 International Unit
البيتا كاروتين 43 Micrograms
صوديوم 417 Milligrams
زنك 0٫9 Milligrams
الألفا كاروتين 28 Micrograms
سيلينيوم 12 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 680 Micrograms
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 3٫1 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 3٫1 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 1٫86 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 125 International Unit
لايكوبين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 630 Micrograms
الثيامين 1٫2 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
النياسين 15٫6 Milligrams
الريبوفلافين 1٫3 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 1049 Micrograms
فولات غذائي 19 Micrograms
حمض الفوليك 606 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 3٫1 Micrograms
فيتامين ب-6 1٫6 Milligrams
فيتامين ب-12 4٫7 Micrograms
الفولات الكلي 625 Micrograms
الكولين الكلي 21٫4 Milligrams
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 4٫7 Micrograms
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫13 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫13 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 1٫97 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 3٫96 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 4 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫1 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫8 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0٫01 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫01 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫61 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫02 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 2٫1 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫02 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض SFA 13:0 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض هينيكوسابنتاينويك (HPA) 0 Gram
طعام ذو صلة:
حبوب الإفطار ألبن الجاهزة للأكل , حبوب جاهزة للأكل، باربراز بافينز، الأصلية , حبوب إفطار جاهزة للأكل، ذرة منفوخة مجمدة بنكهة الشوكولاتة , حبوب إفطار جاهزة للأكل، شوفان مثلج مع مارشميلو , حبوب إفطار جاهزة للأكل، جنرال ميلز، تشيريوز , حبوب إفطار جاهزة، جرانولا منزلية الصنع , حبوب إفطار جاهزة للأكل، هيلث فالي، رقائق فايبر 7 , حبوب إفطار جاهزة للأكل، مالت-أو-ميل، أبل زينغز , حبوب إفطار جاهزة للأكل، مالت-أو-ميل، حبوب أطراف المافن بالتوت الأزرق , حبوب إفطار جاهزة للأكل، مالت-أو-ميل، شوكولاتة مارشميلو ميتيز , حبوب إفطار جاهزة للأكل، مالت-أو-ميل، سينامون توسترز , حبوب إفطار جاهزة للأكل، مالت-أو-ميل، كاكاو داينو بايتس , حبوب إفطار جاهزة للأكل، مالت-أو-ميل، كورن بيرستسلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد