ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
ساق دجاج، لحم وجلد، نيء
ساق دجاج، لحم وجلد، نيء (منتجات الدواجن)
احصل على ساق دجاج نيء طازج باللحم والجلد. مثالي لأطباق متنوعة غنية بالبروتين والطبخ الصحي.plugin.food.wiki.nutritionsummaryperweight
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 214 سعرة حرارية
البروتين 16٫37 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0٫17 جرام
إجمالي الدهون 15٫95 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 67٫3 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 214 Kilocalorie
بروتين 16٫37 Gram
إجمالي الدهون 15٫95 Gram
الرماد 0٫81 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 0٫17 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
مغنيسيوم 19 Milligrams
كالسيوم 9 Milligrams
الريتينول 28 Micrograms
بوتاسيوم 203 Milligrams
فسفور 155 Milligrams
نحاس 0٫05 Milligrams
حديد 0٫69 Milligrams
فيتامين أ 92 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 84 Milligrams
زنك 1٫47 Milligrams
منغنيز 0٫02 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 18 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 28 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0٫02 Milligrams
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0٫1 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0٫1 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫22 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 2 International Unit
توكوترينول، بيتا 0٫02 Milligrams
توكوترينول، جاما 0٫03 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 91 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0٫08 Milligrams
الثيامين 0٫07 Milligrams
النياسين 4٫73 Milligrams
الريبوفلافين 0٫14 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0٫2 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫32 Milligrams
فيتامين ب-12 0٫56 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫99 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 4 Micrograms
فولات غذائي 4 Micrograms
الفولات الكلي 4 Micrograms
الكولين الكلي 41٫6 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 2٫3 Micrograms
البيتين 8٫1 Milligrams
اللايسين 1٫44 Gram
الثريونين 0٫73 Gram
الهيستيدين 0٫47 Gram
التربتوفان 0٫17 Gram
الفينيل ألانين 0٫63 Gram
السيستين 0٫19 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 1٫31 Gram
الإيزوليوسين 0٫74 Gram
جلايسين 0٫98 Gram
حمض الجلوتاميك 2٫55 Gram
التيروزين 0٫57 Gram
الفالين 0٫77 Gram
الميثيونين 0٫44 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫54 Gram
سيرين 0٫66 Gram
برولين 0٫76 Gram
الأرجينين 1٫14 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 1 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫1 Gram
كوليسترول 93 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫1 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫06 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 4٫37 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫84 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫01 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 2٫99 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 5٫54 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫02 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 3٫33 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫16 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫92 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫01 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 6٫62 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 3٫35 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫1 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0٫01 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫01 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0٫01 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫01 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫02 Gram
حمض PUFA 20:3 0٫03 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0٫02 Gram
طعام ذو صلة:
جناح دجاج مقلي بالعجين، لحم وجلد , صدر دجاج مشوي على الفحم، لحم فقط , دبوس دجاج شواء دوار (لحم فقط) , فخذ دجاج شواء دوار (لحم فقط) , جناح دجاج مشوي على الشواية بالباربيكيو، لحم وجلد , أقدام دجاج مسلوقة , صدر دجاج مخلي العظم والجلد مطهو بالطهي البطيء , فخذ بط صغير مطهو (لحم فقط) , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، مطبوخة، بالميكروويف , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، غير مطبوخة , أحشاء دجاج كابون، مطبوخة، مغلية ببطء , أحشاء دجاج كابون، نيئة , فخذ دجاج، لحم وجلد، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد