ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
فزان، نيئ، لحم فقط
فزان، نيئ، لحم فقط (منتجات الدواجن)
لحم فزان نيئ نقي بدون جلد. مصدر ممتاز للبروتين الخالي من الدهن لغذائك.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 133 سعرة حرارية
البروتين 23٫57 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 3٫64 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 23٫57 Gram
إجمالي الدهون 3٫64 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
الرماد 1٫35 Gram
طاقة 133 Kilocalorie
ماء 72٫77 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كالسيوم 13 Milligrams
حديد 1٫15 Milligrams
مغنيسيوم 20 Milligrams
فسفور 230 Milligrams
بوتاسيوم 262 Milligrams
صوديوم 37 Milligrams
زنك 0٫97 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
منغنيز 0٫02 Milligrams
سيلينيوم 16٫2 Micrograms
فيتامين أ 165 International Unit
الريتينول 50 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 50 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 6 Milligrams
الثيامين 0٫08 Milligrams
الريبوفلافين 0٫15 Milligrams
النياسين 6٫76 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫96 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫74 Milligrams
الفولات الكلي 6 Micrograms
فيتامين ب-12 0٫84 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 6 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 6 Micrograms
التربتوفان 0٫33 Gram
الثريونين 1٫18 Gram
الإيزوليوسين 1٫32 Gram
الليوسين 2 Gram
اللايسين 2٫16 Gram
الميثيونين 0٫69 Gram
السيستين 0٫31 Gram
الفينيل ألانين 0٫92 Gram
التيروزين 0٫77 Gram
الفالين 1٫31 Gram
الأرجينين 1٫43 Gram
الهيستيدين 0٫94 Gram
الألانين 1٫42 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫29 Gram
حمض الجلوتاميك 3٫48 Gram
جلايسين 1٫04 Gram
برولين 0٫86 Gram
سيرين 1٫01 Gram
كوليسترول 66 Milligrams
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫24 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫75 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫36 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫96 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫54 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫08 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫2 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫17 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫62 Gram
طعام ذو صلة:
جناح دجاج مقلي بالعجين، لحم وجلد , صدر دجاج مشوي على الفحم، لحم فقط , دبوس دجاج شواء دوار (لحم فقط) , فخذ دجاج شواء دوار (لحم فقط) , جناح دجاج مشوي على الشواية بالباربيكيو، لحم وجلد , أقدام دجاج مسلوقة , صدر دجاج مخلي العظم والجلد مطهو بالطهي البطيء , فخذ بط صغير مطهو (لحم فقط) , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، مطبوخة، بالميكروويف , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، غير مطبوخة , أحشاء دجاج كابون، مطبوخة، مغلية ببطء , أحشاء دجاج كابون، نيئة , فخذ دجاج، لحم وجلد، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد