ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
ديك رومي كامل، لحم داكن، لحم فقط، نيء
ديك رومي كامل، لحم داكن، لحم فقط، نيء (منتجات الدواجن)
اكتشف لحم الديك الرومي الداكن النيء. مصدر بروتين غني بالنكهة والمغذيات لوجبات صحية قوية.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 108 سعرة حرارية
البروتين 21٫28 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0٫15 جرام
إجمالي الدهون 2٫5 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0٫1 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 76٫01 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 108 Kilocalorie
سكروز 0٫1 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 21٫28 Gram
إجمالي الدهون 2٫5 Gram
الرماد 1٫03 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 0٫05 Gram
جلوكوز 0 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0٫15 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0٫1 Gram
الريتينول 13 Micrograms
كالسيوم 11 Milligrams
فيتامين أ 43 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
بوتاسيوم 226 Milligrams
مغنيسيوم 25 Milligrams
نحاس 0٫09 Milligrams
حديد 1٫04 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 13 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
صوديوم 124 Milligrams
فسفور 176 Milligrams
منغنيز 0٫01 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 22٫4 Micrograms
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0٫01 Milligrams
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0٫3 Micrograms
زنك 2٫59 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫12 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0٫01 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 13 International Unit
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0٫3 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0٫03 Milligrams
الثيامين 0٫06 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
النياسين 5٫7 Milligrams
الريبوفلافين 0٫26 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 7 Micrograms
فولات غذائي 7 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫44 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫94 Milligrams
الفولات الكلي 7 Micrograms
فيتامين ب-12 2٫05 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
الكولين الكلي 69٫6 Milligrams
اللايسين 1٫76 Gram
التربتوفان 0٫23 Gram
حمض الجلوتاميك 2٫89 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الثريونين 0٫77 Gram
الهيستيدين 0٫58 Gram
جلايسين 0٫91 Gram
برولين 1٫15 Gram
الفينيل ألانين 0٫69 Gram
الليوسين 1٫48 Gram
الإيزوليوسين 0٫61 Gram
سيرين 0٫84 Gram
التيروزين 0٫63 Gram
السيستين 0٫2 Gram
الميثيونين 0٫56 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫7 Gram
الفالين 0٫68 Gram
الأرجينين 1٫21 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 1٫15 Gram
كوليسترول 79 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫19 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫04 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫52 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫67 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫01 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫76 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫07 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫68 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫44 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫61 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫03 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
طعام ذو صلة:
جناح دجاج مقلي بالعجين، لحم وجلد , صدر دجاج مشوي على الفحم، لحم فقط , دبوس دجاج شواء دوار (لحم فقط) , فخذ دجاج شواء دوار (لحم فقط) , جناح دجاج مشوي على الشواية بالباربيكيو، لحم وجلد , أقدام دجاج مسلوقة , صدر دجاج مخلي العظم والجلد مطهو بالطهي البطيء , فخذ بط صغير مطهو (لحم فقط) , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، مطبوخة، بالميكروويف , شرائح صدر دجاج، مغلفة بالخبز، غير مطبوخة , أحشاء دجاج كابون، مطبوخة، مغلية ببطء , أحشاء دجاج كابون، نيئة , فخذ دجاج، لحم وجلد، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد