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Teff, cru
Teff, cru (Céréales et pâtes)
Découvrez le teff cru, une céréale sans gluten riche en fer. Idéal pour l'endurance.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 367 Kcal
Protéines 13,3 Gramme
Glucides 73,13 Gramme
Total des graisses 2,38 Gramme
Fibres 8 Gramme
Sucres 1,84 Gramme
Micronutriments
Eau 8,82 Gram
Énergie 367 Kilocalorie
Sucrose 0,62 Gram
Galactose 0 Gram
Protéine 13,3 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 2,38 Gram
Cendres 2,37 Gram
Amidon 36,56 Gram
Glucose 0,73 Gram
Glucides, par différence 73,13 Gram
Fructose 0,47 Gram
Maltose 0,01 Gram
Lactose 0 Gram
Fibres alimentaires totales 8 Gram
Sucres Totaux 1,84 Gram
Bêta-carotène 5 Micrograms
Vitamine A 9 International Unit
Tocotriénol, alpha 0,02 Milligrams
Calcium 180 Milligrams
Vitamine A, EAA 0 Micrograms
Tocotriénol, gamma 0,23 Milligrams
Potassium 427 Milligrams
Magnésium 184 Milligrams
Cuivre 0,81 Milligrams
Fer 7,63 Milligrams
Tocotriénol, bêta 0 Milligrams
Sodium 12 Milligrams
Phosphore 429 Milligrams
Manganèse 9,24 Milligrams
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,08 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 4,4 Micrograms
Tocotriénol, delta 0 Milligrams
Lycopène 0 Micrograms
Zinc 3,63 Milligrams
Lutéine + Zéaxanthine 66 Micrograms
Tocophérol, delta 0,07 Milligrams
Tocophérol, bêta 0,02 Milligrams
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Tocophérol, gamma 5,04 Milligrams
Bétaïne 2,3 Milligrams
Thiamine 0,39 Milligrams
Vitamine B-6 0,48 Milligrams
Niacine 3,36 Milligrams
Riboflavine 0,27 Milligrams
Acide pantothénique 0,94 Milligrams
Choline totale 13,1 Milligrams
Vitamine K (Dihydrophylloquinone) 0 Micrograms
Vitamine K (Ménaquinone-4) 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 1,9 Micrograms
Acide glutamique 3,35 Gram
Tryptophane 0,14 Gram
Proline 0,66 Gram
Glycine 0,48 Gram
Phénylalanine 0,7 Gram
Thréonine 0,51 Gram
Sérine 0,62 Gram
Tyrosine 0,46 Gram
Cystine 0,24 Gram
Leucine 1,07 Gram
Lysine 0,38 Gram
Isoleucine 0,5 Gram
Valine 0,69 Gram
Méthionine 0,43 Gram
Histidine 0,3 Gram
Acide aspartique 0,82 Gram
Arginine 0,52 Gram
Alanine 0,75 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,1 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 0,57 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 20:0 0,02 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 0,59 Gram
Acide Myristoléique (AGMI 14:1) 0 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,94 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,45 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,33 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,14 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,01 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 1,07 Gram
AGMI 17:1 0 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0 Gram
Acide Béhénique (AGS 22:0) 0,01 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0 Gram
AGMI 15:1 0 Gram
AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
AGS 15:0 (Acide pentadécanoïque) 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé Oméga-6 20:2c,c 0 Gram
AGPI 20:3 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,14 Gram
Aliment apparenté:
Graine d'amarante cuite , Graine d'amarante crue , Farine d'arrow-root , Farine ou semoule d'orge , Farine de malt d'orge , Orge mondée , Orge perlé, cuite , Orge perlé, crue , Sarrasin , Farine de sarrasin complète , Gruau de sarrasin grillé, cuit , Gruau de sarrasin grillé, sec , Boulgour cuitAucun article de régime ajouté pour le moment