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Orge perlé, cuite
Orge perlé, cuite (Céréales et pâtes)
Dégustez l'orge perlée cuite. Source de glucides saine et pratique pour des repas fitness nutritifs.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 123 Kcal
Protéines 2,26 Gramme
Glucides 28,22 Gramme
Total des graisses 0,44 Gramme
Fibres 3,8 Gramme
Sucres 0,28 Gramme
Micronutriments
Eau 68,8 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 123 Kilocalorie
Protéine 2,26 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 0,44 Gram
Cendres 0,27 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Glucides, par différence 28,22 Gram
Fibres alimentaires totales 3,8 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 0,28 Gram
Magnésium 22 Milligrams
Calcium 11 Milligrams
Rétinol 0 Micrograms
Potassium 93 Milligrams
Phosphore 54 Milligrams
Cuivre 0,11 Milligrams
Fer 1,33 Milligrams
Vitamine A 7 International Unit
Bêta-carotène 5 Micrograms
Sodium 3 Milligrams
Zinc 0,82 Milligrams
Manganèse 0,26 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 8,6 Micrograms
Vitamine A, EAA 0 Micrograms
Lycopène 0 Micrograms
Vitamine D (D2 + D3) 0 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,01 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 0 International Unit
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 56 Micrograms
Vitamine C, acide ascorbique total 0 Milligrams
Thiamine 0,08 Milligrams
Riboflavine 0,06 Milligrams
Folate, EFA 16 Micrograms
Folate alimentaire 16 Micrograms
Vitamine B-6 0,12 Milligrams
Niacine 2,06 Milligrams
Acide pantothénique 0,14 Milligrams
Folate total 16 Micrograms
Vitamine B-12 0 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 0,8 Micrograms
Choline totale 13,4 Milligrams
Lysine 0,08 Gram
Tryptophane 0,04 Gram
Acide glutamique 0,59 Gram
Thréonine 0,08 Gram
Histidine 0,05 Gram
Glycine 0,08 Gram
Proline 0,27 Gram
Phénylalanine 0,13 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Leucine 0,15 Gram
Isoleucine 0,08 Gram
Sérine 0,1 Gram
Tyrosine 0,07 Gram
Cystine 0,05 Gram
Méthionine 0,04 Gram
Acide aspartique 0,14 Gram
Valine 0,11 Gram
Arginine 0,11 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Alanine 0,09 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0 Gram
Cholestérol 0 Milligrams
Acide Arachidonique (ARA) 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,19 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 0,05 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 0,06 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,09 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,08 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,21 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,02 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0 Gram
Aliment apparenté:
Graine d'amarante cuite , Graine d'amarante crue , Farine d'arrow-root , Farine ou semoule d'orge , Farine de malt d'orge , Orge mondée , Orge perlé, crue , Sarrasin , Farine de sarrasin complète , Gruau de sarrasin grillé, cuit , Gruau de sarrasin grillé, sec , Boulgour cuit , Boulgour secAucun article de régime ajouté pour le moment