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Boulgour cuit
Boulgour cuit (Céréales et pâtes)
Dégustez le boulgour cuit. Une céréale complète riche en fibres, parfaite pour des repas fitness rapides et sains.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 83 Kcal
Protéines 3,08 Gramme
Glucides 18,58 Gramme
Total des graisses 0,24 Gramme
Fibres 4,5 Gramme
Sucres 0,1 Gramme
Micronutriments
Eau 77,76 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 83 Kilocalorie
Protéine 3,08 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 0,24 Gram
Cendres 0,34 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Glucides, par différence 18,58 Gram
Fibres alimentaires totales 4,5 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 0,1 Gram
Magnésium 32 Milligrams
Calcium 10 Milligrams
Rétinol 0 Micrograms
Potassium 68 Milligrams
Phosphore 40 Milligrams
Cuivre 0,08 Milligrams
Fer 0,96 Milligrams
Vitamine A 2 International Unit
Bêta-carotène 1 Micrograms
Sodium 5 Milligrams
Zinc 0,57 Milligrams
Manganèse 0,61 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 0,6 Micrograms
Vitamine A, EAA 0 Micrograms
Lycopène 0 Micrograms
Vitamine D (D2 + D3) 0 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,01 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 0 International Unit
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 54 Micrograms
Vitamine C, acide ascorbique total 0 Milligrams
Thiamine 0,06 Milligrams
Riboflavine 0,03 Milligrams
Folate, EFA 18 Micrograms
Folate alimentaire 18 Micrograms
Vitamine B-6 0,08 Milligrams
Niacine 1 Milligrams
Acide pantothénique 0,34 Milligrams
Bétaïne 83,4 Milligrams
Folate total 18 Micrograms
Vitamine B-12 0 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 0,5 Micrograms
Choline totale 6,9 Milligrams
Lysine 0,09 Gram
Tryptophane 0,05 Gram
Thréonine 0,09 Gram
Histidine 0,07 Gram
Glycine 0,12 Gram
Acide glutamique 0,97 Gram
Phénylalanine 0,15 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Leucine 0,21 Gram
Isoleucine 0,11 Gram
Sérine 0,15 Gram
Proline 0,32 Gram
Tyrosine 0,09 Gram
Cystine 0,07 Gram
Méthionine 0,05 Gram
Acide aspartique 0,16 Gram
Valine 0,14 Gram
Arginine 0,14 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Alanine 0,11 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0 Gram
Cholestérol 0 Milligrams
Acide Arachidonique (ARA) 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,09 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 0,03 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,04 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,04 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,1 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 0,03 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0 Gram
Aliment apparenté:
Graine d'amarante cuite , Graine d'amarante crue , Farine d'arrow-root , Farine ou semoule d'orge , Farine de malt d'orge , Orge mondée , Orge perlé, cuite , Orge perlé, crue , Sarrasin , Farine de sarrasin complète , Gruau de sarrasin grillé, cuit , Gruau de sarrasin grillé, sec , Boulgour secAucun article de régime ajouté pour le moment