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Son d'avoine, cru
Son d'avoine, cru (Céréales et pâtes)
Découvrez le son d'avoine cru, riche en fibres. Soutient la digestion, le contrôle du poids et l'énergie.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 246 Kcal
Protéines 17,3 Gramme
Glucides 66,22 Gramme
Total des graisses 7,03 Gramme
Fibres 15,4 Gramme
Sucres 1,45 Gramme
Micronutriments
Eau 6,55 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 246 Kilocalorie
Protéine 17,3 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 7,03 Gram
Cendres 2,89 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Glucides, par différence 66,22 Gram
Fibres alimentaires totales 15,4 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 1,45 Gram
Magnésium 235 Milligrams
Calcium 58 Milligrams
Rétinol 0 Micrograms
Potassium 566 Milligrams
Phosphore 734 Milligrams
Cuivre 0,4 Milligrams
Fer 5,41 Milligrams
Vitamine A 0 International Unit
Bêta-carotène 0 Micrograms
Sodium 4 Milligrams
Zinc 3,11 Milligrams
Manganèse 5,63 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 45,2 Micrograms
Vitamine A, EAA 0 Micrograms
Tocotriénol, alpha 2,21 Milligrams
Lycopène 0 Micrograms
Vitamine D (D2 + D3) 0 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 1,01 Milligrams
Tocophérol, delta 0,1 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 0 International Unit
Tocotriénol, bêta 0,08 Milligrams
Tocotriénol, gamma 0 Milligrams
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 180 Micrograms
Tocophérol, bêta 0,08 Milligrams
Tocophérol, gamma 0 Milligrams
Thiamine 1,17 Milligrams
Vitamine B-6 0,17 Milligrams
Niacine 0,93 Milligrams
Riboflavine 0,22 Milligrams
Folate, EFA 52 Micrograms
Vitamine C, acide ascorbique total 0 Milligrams
Folate total 52 Micrograms
Vitamine B-12 0 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Acide pantothénique 1,49 Milligrams
Folate alimentaire 52 Micrograms
Choline totale 32,2 Milligrams
Vitamine K (phylloquinone) 3,2 Micrograms
Bétaïne 19,6 Milligrams
Lysine 0,76 Gram
Tryptophane 0,34 Gram
Phénylalanine 0,91 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Thréonine 0,5 Gram
Histidine 0,41 Gram
Glycine 0,95 Gram
Tyrosine 0,67 Gram
Cystine 0,58 Gram
Leucine 1,37 Gram
Isoleucine 0,67 Gram
Sérine 0,89 Gram
Acide glutamique 3,75 Gram
Valine 0,96 Gram
Méthionine 0,34 Gram
Acide aspartique 1,58 Gram
Proline 0,98 Gram
Arginine 1,28 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Alanine 0,87 Gram
Cholestérol 0 Milligrams
Acide Gras Saturé 14:0 0,02 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 2,65 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0,01 Gram
Acides gras saturés totaux 1,33 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0,03 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,07 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 1,13 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 2,77 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 2,36 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,12 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 2,38 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
Aliment apparenté:
Graine d'amarante cuite , Graine d'amarante crue , Farine d'arrow-root , Farine ou semoule d'orge , Farine de malt d'orge , Orge mondée , Orge perlé, cuite , Orge perlé, crue , Sarrasin , Farine de sarrasin complète , Gruau de sarrasin grillé, cuit , Gruau de sarrasin grillé, sec , Boulgour cuitAucun article de régime ajouté pour le moment