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Quinoa, non cuit
Quinoa, non cuit (Céréales et pâtes)
Achetez du quinoa non cuit, protéine complète sans gluten. Indispensable pour la masse musculaire et régime.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 368 Kcal
Protéines 14,12 Gramme
Glucides 64,16 Gramme
Total des graisses 6,07 Gramme
Fibres 7 Gramme
Sucres 0 Gramme
Micronutriments
Eau 13,28 Gram
Énergie 368 Kilocalorie
Protéine 14,12 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 6,07 Gram
Cendres 2,38 Gram
Amidon 52,22 Gram
Glucides, par différence 64,16 Gram
Fibres alimentaires totales 7 Gram
Rétinol 0 Micrograms
Magnésium 197 Milligrams
Calcium 47 Milligrams
Vitamine A 14 International Unit
Bêta-carotène 8 Micrograms
Phosphore 457 Milligrams
Cuivre 0,59 Milligrams
Fer 4,57 Milligrams
Vitamine A, EAA 1 Micrograms
Tocotriénol, alpha 0 Milligrams
Potassium 563 Milligrams
Zinc 3,1 Milligrams
Manganèse 2,03 Milligrams
Vitamine E (alpha-tocophérol) 2,44 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 8,5 Micrograms
Tocotriénol, bêta 0 Milligrams
Tocotriénol, gamma 0 Milligrams
Sodium 5 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3) 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 163 Micrograms
Tocophérol, delta 0,35 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 0 International Unit
Tocotriénol, delta 0 Milligrams
Lycopène 0 Micrograms
Bêta-cryptoxanthine 1 Micrograms
Tocophérol, gamma 4,55 Milligrams
Tocophérol, bêta 0,08 Milligrams
Thiamine 0,36 Milligrams
Folate alimentaire 184 Micrograms
Niacine 1,52 Milligrams
Riboflavine 0,32 Milligrams
Folate, EFA 184 Micrograms
Bétaïne 630,4 Milligrams
Vitamine B-6 0,49 Milligrams
Vitamine B-12 0 Micrograms
Vitamine K (Dihydrophylloquinone) 0 Micrograms
Vitamine K (Ménaquinone-4) 1,1 Micrograms
Acide pantothénique 0,77 Milligrams
Folate total 184 Micrograms
Choline totale 70,2 Milligrams
Acide folique 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 0 Micrograms
Thréonine 0,42 Gram
Tryptophane 0,17 Gram
Acide glutamique 1,87 Gram
Leucine 0,84 Gram
Lysine 0,77 Gram
Glycine 0,69 Gram
Proline 0,77 Gram
Phénylalanine 0,59 Gram
Cystine 0,2 Gram
Méthionine 0,31 Gram
Histidine 0,41 Gram
Isoleucine 0,5 Gram
Sérine 0,57 Gram
Tyrosine 0,27 Gram
Valine 0,59 Gram
Arginine 1,09 Gram
Acide aspartique 1,13 Gram
Alanine 0,59 Gram
Cholestérol 0 Milligrams
Acide Gras Saturé 18:0 0,04 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 20:0 0,03 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 1,42 Gram
Acide Myristoléique (AGMI 14:1) 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,71 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0,01 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 2,98 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 1,61 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,6 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,26 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0 Gram
Acide Béhénique (AGS 22:0) 0,03 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0,05 Gram
AGS 24:0 (Acide lignocérique) 0,01 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,09 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 3,29 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0,08 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 24:1c 0,02 Gram
AGMI 17:1 0 Gram
AGMI 15:1 0 Gram
AGS 15:0 (Acide pentadécanoïque) 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé Oméga-6 20:2c,c 0 Gram
AGPI 20:3 0 Gram
Acide Docosatétraénoïque (AGPI 22:4) 0 Gram
Acide Hénéicosapentaénoïque (HPA) 0 Gram
Aliment apparenté:
Graine d'amarante cuite , Graine d'amarante crue , Farine d'arrow-root , Farine ou semoule d'orge , Farine de malt d'orge , Orge mondée , Orge perlé, cuite , Orge perlé, crue , Sarrasin , Farine de sarrasin complète , Gruau de sarrasin grillé, cuit , Gruau de sarrasin grillé, sec , Boulgour cuitAucun article de régime ajouté pour le moment