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Quinoa, cuit
Quinoa, cuit (Céréales et pâtes)
Découvrez le quinoa cuit, superaliment sans gluten et riche en protéines. Idéal pour votre santé et fitness !Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 120 Kcal
Protéines 4,4 Gramme
Glucides 21,3 Gramme
Total des graisses 1,92 Gramme
Fibres 2,8 Gramme
Sucres 0,87 Gramme
Micronutriments
Eau 71,61 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 120 Kilocalorie
Protéine 4,4 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 1,92 Gram
Cendres 0,76 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Amidon 17,63 Gram
Glucides, par différence 21,3 Gram
Fibres alimentaires totales 2,8 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 0,87 Gram
Magnésium 64 Milligrams
Calcium 17 Milligrams
Rétinol 0 Micrograms
Phosphore 152 Milligrams
Cuivre 0,19 Milligrams
Fer 1,49 Milligrams
Vitamine A 5 International Unit
Bêta-carotène 3 Micrograms
Potassium 172 Milligrams
Zinc 1,09 Milligrams
Manganèse 0,63 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 2,8 Micrograms
Vitamine A, EAA 0 Micrograms
Tocotriénol, alpha 0 Milligrams
Sodium 7 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3) 0 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,63 Milligrams
Tocophérol, delta 0,11 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 0 International Unit
Tocotriénol, bêta 0 Milligrams
Tocotriénol, gamma 0 Milligrams
Lycopène 0 Micrograms
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 53 Micrograms
Tocophérol, bêta 0,03 Milligrams
Tocotriénol, delta 0 Milligrams
Tocophérol, gamma 1,19 Milligrams
Thiamine 0,11 Milligrams
Niacine 0,41 Milligrams
Riboflavine 0,11 Milligrams
Vitamine C, acide ascorbique total 0 Milligrams
Vitamine B-6 0,12 Milligrams
Vitamine B-12 0 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 0 Micrograms
Folate, EFA 42 Micrograms
Folate alimentaire 42 Micrograms
Folate total 42 Micrograms
Choline totale 23 Milligrams
Lysine 0,24 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Thréonine 0,13 Gram
Histidine 0,13 Gram
Isoleucine 0,16 Gram
Tryptophane 0,05 Gram
Acide glutamique 0,58 Gram
Phénylalanine 0,19 Gram
Cystine 0,06 Gram
Leucine 0,26 Gram
Acide aspartique 0,35 Gram
Glycine 0,22 Gram
Proline 0,24 Gram
Tyrosine 0,08 Gram
Valine 0,19 Gram
Méthionine 0,1 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Sérine 0,18 Gram
Arginine 0,34 Gram
Alanine 0,18 Gram
Cholestérol 0 Milligrams
Acide Gras Saturé 14:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,01 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acides gras saturés totaux 0,23 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,97 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 0,47 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,2 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 1,08 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 0,53 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,09 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,03 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0,02 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0,03 Gram
Aliment apparenté:
Graine d'amarante cuite , Graine d'amarante crue , Farine d'arrow-root , Farine ou semoule d'orge , Farine de malt d'orge , Orge mondée , Orge perlé, cuite , Orge perlé, crue , Sarrasin , Farine de sarrasin complète , Gruau de sarrasin grillé, cuit , Gruau de sarrasin grillé, sec , Boulgour cuitAucun article de régime ajouté pour le moment