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Grains de seigle
Grains de seigle (Céréales et pâtes)
Découvrez les bienfaits des grains de seigle, une céréale complète riche en fibres.Résumé nutritionnel par poids
Résumé nutritionnel
Énergie 338 Kcal
Protéines 10,34 Gramme
Glucides 75,86 Gramme
Total des graisses 1,63 Gramme
Fibres 15,1 Gramme
Sucres 0,98 Gramme
Micronutriments
Eau 10,6 Gram
Caféine 0 Milligrams
Énergie 338 Kilocalorie
Sucrose 0,71 Gram
Galactose 0 Gram
Protéine 10,34 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 1,63 Gram
Cendres 1,57 Gram
Théobromine 0 Milligrams
Glucose 0,16 Gram
Glucides, par différence 75,86 Gram
Fructose 0,11 Gram
Maltose 0 Gram
Lactose 0 Gram
Fibres alimentaires totales 15,1 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Sucres Totaux 0,98 Gram
Rétinol 0 Micrograms
Potassium 510 Milligrams
Calcium 24 Milligrams
Vitamine A 11 International Unit
Bêta-carotène 7 Micrograms
Sodium 2 Milligrams
Magnésium 110 Milligrams
Cuivre 0,37 Milligrams
Fer 2,63 Milligrams
Vitamine A, EAA 1 Micrograms
Lycopène 0 Micrograms
Phosphore 332 Milligrams
Manganèse 2,58 Milligrams
Alpha-carotène 0 Micrograms
Sélénium 13,9 Micrograms
Zinc 2,65 Milligrams
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,85 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 0 International Unit
Vitamine D (D2 + D3) 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 210 Micrograms
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Vitamine C, acide ascorbique total 0 Milligrams
Folate, EFA 38 Micrograms
Folate alimentaire 38 Micrograms
Vitamine B-6 0,29 Milligrams
Thiamine 0,32 Milligrams
Riboflavine 0,25 Milligrams
Bétaïne 146,1 Milligrams
Folate total 38 Micrograms
Niacine 4,27 Milligrams
Acide pantothénique 1,46 Milligrams
Acide folique 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 5,9 Micrograms
Vitamine B-12 0 Micrograms
Choline totale 30,4 Milligrams
Tryptophane 0,11 Gram
Lysine 0,29 Gram
Glycine 0,42 Gram
Acide glutamique 2,29 Gram
Phénylalanine 0,44 Gram
Thréonine 0,29 Gram
Histidine 0,19 Gram
Sérine 0,46 Gram
Proline 0,8 Gram
Tyrosine 0,2 Gram
Vitamine E ajoutée 0 Milligrams
Leucine 0,56 Gram
Isoleucine 0,21 Gram
Méthionine 0,15 Gram
Acide aspartique 0,56 Gram
Valine 0,32 Gram
Arginine 0,45 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Alanine 0,41 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 0,66 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,01 Gram
Acides gras trans totaux 0 Gram
Cholestérol 0 Milligrams
Acide Arachidonique (ARA) 0 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 0,19 Gram
Acide Gras Saturé 6:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Eicosapentaénoïque (EPA) 0 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acides gras monoinsaturés totaux 0,21 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0,01 Gram
Acides gras saturés totaux 0,2 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 0,19 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 0,77 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,11 Gram
AG SFA 4:0 (Acide butyrique) 0 Gram
Acide Docosahexaénoïque (DHA) 0 Gram
AGPI 22:5 n-3 (DPA) 0 Gram
Acide Érucique (AGMI 22:1) 0 Gram
Acide Stéaridonique (SDA) 0 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,01 Gram
Aliment apparenté:
Graine d'amarante cuite , Graine d'amarante crue , Farine d'arrow-root , Farine ou semoule d'orge , Farine de malt d'orge , Orge mondée , Orge perlé, cuite , Orge perlé, crue , Sarrasin , Farine de sarrasin complète , Gruau de sarrasin grillé, cuit , Gruau de sarrasin grillé, sec , Boulgour cuitAucun article de régime ajouté pour le moment