ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
ملوخية مطبوخة بالملح
ملوخية مطبوخة بالملح (الخضروات ومنتجاتها)
اكتشف الملوخية المطبوخة بالملح. غنية بالفيتامينات والألياف، مثالية لنظام صحي.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 37 سعرة حرارية
البروتين 3٫68 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 7٫29 جرام
إجمالي الدهون 0٫2 جرام
الألياف 2 جرام
السكريات 1 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 87٫15 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 37 Kilocalorie
بروتين 3٫68 Gram
إجمالي الدهون 0٫2 Gram
الرماد 1٫68 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 7٫29 Gram
ألياف غذائية إجمالية 2 Gram
السكريات الكلية 1 Gram
مغنيسيوم 62 Milligrams
كالسيوم 211 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 550 Milligrams
فسفور 72 Milligrams
نحاس 0٫26 Milligrams
حديد 3٫14 Milligrams
فيتامين أ 5185 International Unit
البيتا كاروتين 3111 Micrograms
صوديوم 247 Milligrams
زنك 0٫79 Milligrams
منغنيز 0٫12 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫07 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 0٫9 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 259 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 1747 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 33 Milligrams
الثيامين 0٫09 Milligrams
الريبوفلافين 0٫19 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 104 Micrograms
فولات غذائي 104 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫57 Milligrams
النياسين 0٫89 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫07 Milligrams
الفولات الكلي 104 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 108 Micrograms
الكولين الكلي 12٫8 Milligrams
الثريونين 0٫13 Gram
اللايسين 0٫17 Gram
التربتوفان 0٫02 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫39 Gram
الليوسين 0٫31 Gram
الهيستيدين 0٫09 Gram
جلايسين 0٫17 Gram
برولين 0٫2 Gram
الفينيل ألانين 0٫17 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الميثيونين 0٫05 Gram
التيروزين 0٫12 Gram
الإيزوليوسين 0٫18 Gram
سيرين 0٫14 Gram
السيستين 0٫03 Gram
الأرجينين 0٫2 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫45 Gram
الفالين 0٫2 Gram
الألانين 0٫2 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
حمض دهني مشبع 18:0 0٫01 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫09 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫02 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫1 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫01 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫03 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد