ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
كرنب ساقي مطبوخ بالملح
كرنب ساقي مطبوخ بالملح (الخضروات ومنتجاتها)
اكتشف الكرنب الساقي المطبوخ، خضروات مقرمشة ومغذية لعشاق الصحة واللياقة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 29 سعرة حرارية
البروتين 1٫8 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 6٫69 جرام
إجمالي الدهون 0٫11 جرام
الألياف 1٫1 جرام
السكريات 2٫8 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 90٫3 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 29 Kilocalorie
بروتين 1٫8 Gram
إجمالي الدهون 0٫11 Gram
الرماد 1٫1 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 6٫69 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫1 Gram
السكريات الكلية 2٫8 Gram
مغنيسيوم 19 Milligrams
كالسيوم 25 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 340 Milligrams
فسفور 45 Milligrams
نحاس 0٫13 Milligrams
حديد 0٫4 Milligrams
فيتامين أ 35 International Unit
البيتا كاروتين 21 Micrograms
صوديوم 257 Milligrams
زنك 0٫31 Milligrams
منغنيز 0٫14 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫52 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 0٫8 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 2 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 54 Milligrams
الثيامين 0٫04 Milligrams
الريبوفلافين 0٫02 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 12 Micrograms
فولات غذائي 12 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫15 Milligrams
النياسين 0٫39 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫16 Milligrams
الفولات الكلي 12 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0٫1 Micrograms
الكولين الكلي 13٫2 Milligrams
الثريونين 0٫05 Gram
اللايسين 0٫06 Gram
التربتوفان 0٫01 Gram
الليوسين 0٫07 Gram
الهيستيدين 0٫02 Gram
الفينيل ألانين 0٫04 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الميثيونين 0٫01 Gram
الإيزوليوسين 0٫08 Gram
السيستين 0٫01 Gram
الأرجينين 0٫11 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الفالين 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫02 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫01 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫03 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫01 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫01 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫05 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد