ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
الكراث المجفف بالتجميد
الكراث المجفف بالتجميد (الخضروات ومنتجاتها)
اكتشف الكراث المجفف بالتجميد، قليل السعرات ونكهة رائعة لنظامك الغذائي الصحي.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 348 سعرة حرارية
البروتين 12٫3 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 80٫7 جرام
إجمالي الدهون 0٫5 جرام
الألياف 15٫7 جرام
السكريات 38٫16 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 2 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 348 Kilocalorie
بروتين 12٫3 Gram
إجمالي الدهون 0٫5 Gram
الرماد 4٫5 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 80٫7 Gram
ألياف غذائية إجمالية 15٫7 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 38٫16 Gram
مغنيسيوم 104 Milligrams
كالسيوم 183 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 1650 Milligrams
فسفور 296 Milligrams
نحاس 0٫43 Milligrams
حديد 6 Milligrams
فيتامين أ 21 International Unit
البيتا كاروتين 13 Micrograms
صوديوم 59 Milligrams
زنك 1٫93 Milligrams
منغنيز 1٫42 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 5٫7 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 1 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫18 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 38 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 39 Milligrams
الثيامين 0٫3 Milligrams
الريبوفلافين 0٫1 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 116 Micrograms
فولات غذائي 116 Micrograms
فيتامين ب-6 1٫68 Milligrams
النياسين 1 Milligrams
حمض البانتوثنيك 1٫41 Milligrams
الفولات الكلي 116 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 3٫9 Micrograms
الكولين الكلي 55 Milligrams
اللايسين 0٫61 Gram
التربتوفان 0٫14 Gram
حمض الجلوتاميك 2٫55 Gram
الثريونين 0٫48 Gram
الهيستيدين 0٫21 Gram
جلايسين 0٫61 Gram
برولين 0٫81 Gram
الفينيل ألانين 0٫4 Gram
الليوسين 0٫73 Gram
الإيزوليوسين 0٫52 Gram
سيرين 0٫56 Gram
التيروزين 0٫36 Gram
الفالين 0٫54 Gram
الميثيونين 0٫13 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫14 Gram
الأرجينين 0٫89 Gram
الألانين 0٫56 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫19 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫07 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫08 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫07 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫08 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫2 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد