ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
كراث، خام
كراث، خام (الخضروات ومنتجاتها)
أضف الكراث الخام لنكهة قوية ومضادات أكسدة قوية. ادعم المناعة بشكل طبيعي.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 72 سعرة حرارية
البروتين 2٫5 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 16٫8 جرام
إجمالي الدهون 0٫1 جرام
الألياف 3٫2 جرام
السكريات 7٫87 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 79٫8 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 72 Kilocalorie
بروتين 2٫5 Gram
إجمالي الدهون 0٫1 Gram
الرماد 0٫8 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 16٫8 Gram
ألياف غذائية إجمالية 3٫2 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 7٫87 Gram
مغنيسيوم 21 Milligrams
كالسيوم 37 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 334 Milligrams
فسفور 60 Milligrams
نحاس 0٫09 Milligrams
حديد 1٫2 Milligrams
فيتامين أ 4 International Unit
البيتا كاروتين 3 Micrograms
صوديوم 12 Milligrams
زنك 0٫4 Milligrams
منغنيز 0٫29 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 1٫2 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫04 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 8 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 8 Milligrams
الثيامين 0٫06 Milligrams
الريبوفلافين 0٫02 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 34 Micrograms
فولات غذائي 34 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫35 Milligrams
النياسين 0٫2 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫29 Milligrams
الفولات الكلي 34 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0٫8 Micrograms
الكولين الكلي 11٫3 Milligrams
اللايسين 0٫13 Gram
التربتوفان 0٫03 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫52 Gram
الثريونين 0٫1 Gram
الهيستيدين 0٫04 Gram
جلايسين 0٫12 Gram
برولين 0٫17 Gram
الفينيل ألانين 0٫08 Gram
الليوسين 0٫15 Gram
الإيزوليوسين 0٫11 Gram
سيرين 0٫11 Gram
التيروزين 0٫07 Gram
الفالين 0٫11 Gram
الميثيونين 0٫03 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫23 Gram
الأرجينين 0٫18 Gram
الألانين 0٫11 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫04 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫01 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫02 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫04 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
فيتوسترولس 5 Milligrams
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد