ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
فطر بورتوبيللو، معرض للضوء فوق البنفسجي، مشوي
فطر بورتوبيللو، معرض للضوء فوق البنفسجي، مشوي (الخضروات ومنتجاتها)
استمتع بفطر بورتوبيللو المشوي المعزز بفيتامين D. مثالي للوجبات الصحية والرياضيين.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 29 سعرة حرارية
البروتين 3٫28 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 4٫44 جرام
إجمالي الدهون 0٫58 جرام
الألياف 2٫2 جرام
السكريات 2٫26 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 90٫66 Gram
طاقة 29 Kilocalorie
سكروز 0 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 3٫28 Gram
إجمالي الدهون 0٫58 Gram
الرماد 1٫05 Gram
نشا 0٫43 Gram
جلوكوز 2٫26 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 4٫44 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 2٫2 Gram
السكريات الكلية 2٫26 Gram
توكوترينول، ألفا 0٫03 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
كالسيوم 3 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
بوتاسيوم 437 Milligrams
مغنيسيوم 13 Milligrams
نحاس 0٫39 Milligrams
حديد 0٫4 Milligrams
صوديوم 11 Milligrams
فسفور 135 Milligrams
منغنيز 0٫07 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
سيلينيوم 21٫9 Micrograms
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0 Micrograms
زنك 0٫65 Milligrams
فيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول) 13٫1 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 524 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 13٫1 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فولات غذائي 19 Micrograms
البيتين 11٫5 Milligrams
الثيامين 0٫07 Milligrams
الريبوفلافين 0٫4 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫12 Milligrams
النياسين 6٫26 Milligrams
فيتامين ك (ميناكينون-4) 0٫3 Micrograms
الفولات الكلي 19 Micrograms
الكولين الكلي 32٫8 Milligrams
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 7 Micrograms
حمض البانتوثنيك 1٫26 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
التربتوفان 0٫05 Gram
جلايسين 0٫13 Gram
سيرين 0٫12 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫42 Gram
برولين 0٫1 Gram
الثريونين 0٫13 Gram
اللايسين 0٫16 Gram
الفينيل ألانين 0٫1 Gram
السيستين 0٫01 Gram
الليوسين 0٫17 Gram
الهيستيدين 0٫08 Gram
التيروزين 0٫02 Gram
الفالين 0٫1 Gram
الميثيونين 0٫04 Gram
الإيزوليوسين 0٫11 Gram
الأرجينين 0٫11 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫29 Gram
الألانين 0٫22 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫26 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
ستيغماستيرول 0 Milligrams
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
بيتا سيتوستيرول 0 Milligrams
كامبيسترول 2 Milligrams
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫02 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫53 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫26 Gram
حمض MUFA 18:1c 0٫01 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض دهني متحول 22:1ت 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0 Gram
حمض هينيكوسابنتاينويك (HPA) 0 Gram
حمض الإيكوساتريينويك (أوميغا-3) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد