ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
فطر أبيض، مقلي
فطر أبيض، مقلي (الخضروات ومنتجاتها)
استمتع بفطر أبيض مقلي لذيذ. إضافة سريعة وصحية لأي وجبة لياقة. غني بالمغذيات!الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 26 سعرة حرارية
البروتين 3٫58 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 4٫04 جرام
إجمالي الدهون 0٫33 جرام
الألياف 1٫8 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 91٫1 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 26 Kilocalorie
سكروز 0 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 3٫58 Gram
إجمالي الدهون 0٫33 Gram
الرماد 0٫94 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 0 Gram
جلوكوز 0 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 4٫04 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫8 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
الريتينول 0 Micrograms
كالسيوم 4 Milligrams
فيتامين أ 0 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
بوتاسيوم 396 Milligrams
مغنيسيوم 11 Milligrams
نحاس 0٫29 Milligrams
حديد 0٫25 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0٫04 Milligrams
صوديوم 12 Milligrams
فسفور 105 Milligrams
منغنيز 0٫05 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 13٫9 Micrograms
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0 Micrograms
زنك 0٫57 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 8 International Unit
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0٫2 Micrograms
فيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول) 0٫2 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
الثيامين 0٫1 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
النياسين 3٫99 Milligrams
الريبوفلافين 0٫46 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 20 Micrograms
فولات غذائي 20 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫04 Milligrams
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0٫7 Micrograms
فيتامين ك (ميناكينون-4) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 1٫45 Milligrams
البيتين 9٫5 Milligrams
الفولات الكلي 20 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
الكولين الكلي 21٫9 Milligrams
التربتوفان 0٫04 Gram
اللايسين 0٫12 Gram
جلايسين 0٫1 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫37 Gram
الفينيل ألانين 0٫09 Gram
الثريونين 0٫12 Gram
الهيستيدين 0٫06 Gram
الإيزوليوسين 0٫08 Gram
سيرين 0٫1 Gram
برولين 0٫08 Gram
التيروزين 0٫05 Gram
السيستين 0٫01 Gram
الليوسين 0٫13 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫21 Gram
الفالين 0٫25 Gram
الميثيونين 0٫03 Gram
الأرجينين 0٫08 Gram
الألانين 0٫22 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫01 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫16 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫03 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫16 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض هينيكوسابنتاينويك (HPA) 0 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد