شوفان

شوفان (حبوب ومنتجات المعكرونة)

ابدأ يومك بالشوفان. حبوب كاملة متعددة الاستخدامات، رائعة للطاقة المستدامة وصحة القلب.
الملخص الغذائي حسب الوزن

ملخص التغذية

السعرات الحرارية 389 سعرة حرارية
البروتين 16٫89 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 66٫27 جرام
إجمالي الدهون 6٫9 جرام
الألياف 10٫6 جرام
السكريات 0 جرام

المغذيات الصغرى

طعام ذو صلة:

حبوب القطيفة المطبوخة , حبوب القطيفة غير المطبوخة , دقيق الأروروت , دقيق أو طحين الشعير , دقيق شعير مملت (مالت) , شعير مقشر , شعير لؤلؤي، مطبوخ , شعير لؤلؤي، نيء , حنطة سوداء , دقيق الحنطة السوداء الكامل , جريش الحنطة السوداء المحمص المطبوخ , جريش الحنطة السوداء المحمص الجاف , برغل مطبوخ
لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد