ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
حنطة سوداء
حنطة سوداء (حبوب ومنتجات المعكرونة)
اكتشف الحنطة السوداء. حبوب زائفة خالية من الغلوتين غنية بالمغذيات، مثالية للأداء الرياضي والصحة.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 343 سعرة حرارية
البروتين 13٫25 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 71٫5 جرام
إجمالي الدهون 3٫4 جرام
الألياف 10 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 13٫25 Gram
إجمالي الدهون 3٫4 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 71٫5 Gram
الرماد 2٫1 Gram
طاقة 343 Kilocalorie
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 9٫75 Gram
ألياف غذائية إجمالية 10 Gram
كالسيوم 18 Milligrams
حديد 2٫2 Milligrams
مغنيسيوم 231 Milligrams
فسفور 347 Milligrams
بوتاسيوم 460 Milligrams
صوديوم 1 Milligrams
زنك 2٫4 Milligrams
نحاس 1٫1 Milligrams
منغنيز 1٫3 Milligrams
سيلينيوم 8٫3 Micrograms
فيتامين أ 0 International Unit
الريتينول 0 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫1 Milligrams
الريبوفلافين 0٫43 Milligrams
النياسين 7٫02 Milligrams
حمض البانتوثنيك 1٫23 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫21 Milligrams
الفولات الكلي 30 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 30 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 30 Micrograms
التربتوفان 0٫19 Gram
الثريونين 0٫51 Gram
الإيزوليوسين 0٫5 Gram
الليوسين 0٫83 Gram
اللايسين 0٫67 Gram
الميثيونين 0٫17 Gram
السيستين 0٫23 Gram
الفينيل ألانين 0٫52 Gram
التيروزين 0٫24 Gram
الفالين 0٫68 Gram
الأرجينين 0٫98 Gram
الهيستيدين 0٫31 Gram
الألانين 0٫75 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫13 Gram
حمض الجلوتاميك 2٫05 Gram
جلايسين 1٫03 Gram
برولين 0٫51 Gram
سيرين 0٫69 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 0 Milligrams
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫74 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫45 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫05 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫99 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫96 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫08 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫02 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0٫01 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫04 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫04 Gram
لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد