ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
سمك سردين باسيفيكي، معلب بصلصة الطماطم، مصفى مع العظم
سمك سردين باسيفيكي، معلب بصلصة الطماطم، مصفى مع العظم (منتجات الأسماك والمحار)
استمتع بسردين باسيفيكي بصلصة الطماطم. مصدر لذيذ لأوميغا 3، الكالسيوم ومضادات الأكسدة.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 185 سعرة حرارية
البروتين 20٫86 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0٫54 جرام
إجمالي الدهون 10٫45 جرام
الألياف 0٫1 جرام
السكريات 0٫43 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 20٫86 Gram
إجمالي الدهون 10٫45 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0٫54 Gram
الرماد 1٫88 Gram
طاقة 185 Kilocalorie
سكروز 0٫03 Gram
جلوكوز 0٫23 Gram
فركتوز 0٫17 Gram
لاكتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 66٫86 Gram
كافيين 0 Milligrams
ثيوبرومين 0 Milligrams
جالاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0٫1 Gram
السكريات الكلية 0٫43 Gram
كالسيوم 240 Milligrams
حديد 2٫3 Milligrams
مغنيسيوم 34 Milligrams
فسفور 366 Milligrams
بوتاسيوم 341 Milligrams
صوديوم 414 Milligrams
زنك 1٫4 Milligrams
نحاس 0٫27 Milligrams
منغنيز 0٫21 Milligrams
سيلينيوم 40٫6 Micrograms
فيتامين أ 151 International Unit
الريتينول 32 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 34 Micrograms
البيتا كاروتين 26 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 1٫38 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 193 International Unit
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 4٫8 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 4٫8 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لايكوبين 1398 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 2 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0٫01 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 1 Milligrams
الثيامين 0٫04 Milligrams
الريبوفلافين 0٫23 Milligrams
النياسين 4٫2 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫73 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫12 Milligrams
الفولات الكلي 24 Micrograms
فيتامين ب-12 9 Micrograms
الكولين الكلي 76 Milligrams
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0٫4 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 24 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 24 Micrograms
البيتين 0٫1 Milligrams
التربتوفان 0٫16 Gram
الثريونين 0٫8 Gram
الإيزوليوسين 0٫8 Gram
الليوسين 1٫36 Gram
اللايسين 1٫4 Gram
الميثيونين 0٫48 Gram
السيستين 0٫14 Gram
الفينيل ألانين 0٫79 Gram
التيروزين 0٫63 Gram
الفالين 0٫93 Gram
الأرجينين 1٫05 Gram
الهيستيدين 0٫68 Gram
الألانين 1٫01 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫67 Gram
حمض الجلوتاميك 2٫31 Gram
جلايسين 0٫83 Gram
برولين 0٫65 Gram
سيرين 0٫73 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 61 Milligrams
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 2٫68 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫7 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1٫74 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫24 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫85 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫12 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫24 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫3 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0٫86 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫63 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫71 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0٫53 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 1٫62 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫06 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 4٫82 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 2٫11 Gram
طعام ذو صلة:
سمك البولوك الألاسكي، مطبوخ (حرارة جافة) , سمك الشاد الأمريكي، مطبوخ بالحرارة الجافة , سمك الكروكر الأطلسي، نيء , رنجة أطلسية، مطبوخة، حرارة جافة , رنجة أطلسية، مخللة , رنجة أطلسية، نيئة , ماكريل أطلسي، مطبوخ، حرارة جافة , ماكريل أطلسي، نيء , سمك البلوق الأطلسي المطبوخ , سمك ولففيش الأطلسي، مطبوخ بالحرارة الجافة , محار القواقع المخبوز أو المشوي , سلمون وردي معلب (مصفى) , سمك السلمون الوردي المعلب، محتويات العلبة كاملةلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد