ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
سمك سردين باسيفيكي، معلب بصلصة الطماطم، مصفى مع العظم
سمك سردين باسيفيكي، معلب بصلصة الطماطم، مصفى مع العظم (منتجات الأسماك والمحار)
استمتع بسردين باسيفيكي بصلصة الطماطم. مصدر لذيذ لأوميغا 3، الكالسيوم ومضادات الأكسدة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 185 سعرة حرارية
البروتين 20٫86 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0٫54 جرام
إجمالي الدهون 10٫45 جرام
الألياف 0٫1 جرام
السكريات 0٫43 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 66٫86 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 185 Kilocalorie
سكروز 0٫03 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 20٫86 Gram
إجمالي الدهون 10٫45 Gram
الرماد 1٫88 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
جلوكوز 0٫23 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0٫54 Gram
فركتوز 0٫17 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0٫1 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0٫43 Gram
الريتينول 32 Micrograms
بوتاسيوم 341 Milligrams
كالسيوم 240 Milligrams
فيتامين أ 151 International Unit
البيتا كاروتين 26 Micrograms
صوديوم 414 Milligrams
مغنيسيوم 34 Milligrams
نحاس 0٫27 Milligrams
حديد 2٫3 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 34 Micrograms
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 4٫8 Micrograms
فسفور 366 Milligrams
منغنيز 0٫21 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 40٫6 Micrograms
لايكوبين 1398 Micrograms
زنك 1٫4 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 1٫38 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 193 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 4٫8 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 2 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0٫01 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 1 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 24 Micrograms
فولات غذائي 24 Micrograms
الثيامين 0٫04 Milligrams
البيتين 0٫1 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫12 Milligrams
النياسين 4٫2 Milligrams
الريبوفلافين 0٫23 Milligrams
الفولات الكلي 24 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫73 Milligrams
فيتامين ب-12 9 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0٫4 Micrograms
الكولين الكلي 76 Milligrams
التربتوفان 0٫16 Gram
جلايسين 0٫83 Gram
حمض الجلوتاميك 2٫31 Gram
اللايسين 1٫4 Gram
سيرين 0٫73 Gram
برولين 0٫65 Gram
الفينيل ألانين 0٫79 Gram
الثريونين 0٫8 Gram
الهيستيدين 0٫68 Gram
التيروزين 0٫63 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 1٫36 Gram
الإيزوليوسين 0٫8 Gram
السيستين 0٫14 Gram
الميثيونين 0٫48 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫67 Gram
الفالين 0٫93 Gram
الأرجينين 1٫05 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 1٫01 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫12 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫24 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫7 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫85 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
كوليسترول 61 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫3 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 4٫82 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫63 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0٫53 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1٫74 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 2٫11 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 2٫68 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫24 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0٫86 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 1٫62 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫06 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫71 Gram
طعام ذو صلة:
سمك البولوك الألاسكي، مطبوخ (حرارة جافة) , سمك الشاد الأمريكي، مطبوخ بالحرارة الجافة , سمك الكروكر الأطلسي، نيء , رنجة أطلسية، مطبوخة، حرارة جافة , رنجة أطلسية، مخللة , رنجة أطلسية، نيئة , ماكريل أطلسي، مطبوخ، حرارة جافة , ماكريل أطلسي، نيء , سمك البلوق الأطلسي المطبوخ , سمك ولففيش الأطلسي، مطبوخ بالحرارة الجافة , محار القواقع المخبوز أو المشوي , سلمون وردي معلب (مصفى) , سمك السلمون الوردي المعلب، محتويات العلبة كاملةلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد