ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
جزر صغير، نيء
جزر صغير، نيء (الخضروات ومنتجاتها)
احصل على جزر صغير نيء لوجبة خفيفة مقرمشة وصحية. مثالي لتغذية اللياقة أثناء التنقل والحميات المتوازنة.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 35 سعرة حرارية
البروتين 0٫64 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 8٫24 جرام
إجمالي الدهون 0٫13 جرام
الألياف 2٫9 جرام
السكريات 4٫76 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 0٫64 Gram
إجمالي الدهون 0٫13 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 8٫24 Gram
الرماد 0٫63 Gram
طاقة 35 Kilocalorie
نشا 0 Gram
سكروز 2٫72 Gram
جلوكوز 1٫04 Gram
فركتوز 1 Gram
لاكتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
ماء 90٫35 Gram
جالاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 2٫9 Gram
السكريات الكلية 4٫76 Gram
كالسيوم 32 Milligrams
حديد 0٫89 Milligrams
مغنيسيوم 10 Milligrams
فسفور 28 Milligrams
بوتاسيوم 237 Milligrams
صوديوم 78 Milligrams
زنك 0٫17 Milligrams
نحاس 0٫1 Milligrams
منغنيز 0٫15 Milligrams
سيلينيوم 0٫9 Micrograms
فيتامين أ 13790 International Unit
الريتينول 0 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 690 Micrograms
البيتا كاروتين 6391 Micrograms
الألفا كاروتين 3767 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 358 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 2٫6 Milligrams
الثيامين 0٫03 Milligrams
الريبوفلافين 0٫04 Milligrams
النياسين 0٫56 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫4 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫11 Milligrams
الفولات الكلي 27 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
الكولين الكلي 7٫5 Milligrams
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 9٫4 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 27 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 27 Micrograms
البيتين 0٫1 Milligrams
التربتوفان 0٫01 Gram
الثريونين 0٫03 Gram
الإيزوليوسين 0٫03 Gram
الليوسين 0٫04 Gram
اللايسين 0٫03 Gram
الميثيونين 0٫01 Gram
السيستين 0٫01 Gram
الفينيل ألانين 0٫03 Gram
التيروزين 0٫02 Gram
الفالين 0٫04 Gram
الأرجينين 0٫04 Gram
الهيستيدين 0٫01 Gram
الألانين 0٫05 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫11 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫17 Gram
جلايسين 0٫02 Gram
برولين 0٫02 Gram
سيرين 0٫03 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫01 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫06 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫01 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫07 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد