ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بطاطس مقلية رفيعة، مضاف إليها ملح، مجمدة، تسخن في الفرن
بطاطس مقلية رفيعة، مضاف إليها ملح، مجمدة، تسخن في الفرن (الخضروات ومنتجاتها)
استمتع ببطاطس مقلية رفيعة مجمدة تسخن بالفرن. سريعة وصحية لعشاق اللياقة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 194 سعرة حرارية
البروتين 2٫9 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 31٫66 جرام
إجمالي الدهون 6٫76 جرام
الألياف 2٫8 جرام
السكريات 0٫31 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 56٫62 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 194 Kilocalorie
سكروز 0٫21 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 2٫9 Gram
إجمالي الدهون 6٫76 Gram
الرماد 2٫07 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 23٫15 Gram
جلوكوز 0٫1 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 31٫66 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 2٫8 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0٫31 Gram
البيتا كاروتين 3 Micrograms
كالسيوم 12 Milligrams
فيتامين أ 5 International Unit
توكوترينول، ألفا 0٫01 Milligrams
بوتاسيوم 505 Milligrams
مغنيسيوم 25 Milligrams
نحاس 0٫11 Milligrams
حديد 0٫8 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
صوديوم 400 Milligrams
فسفور 112 Milligrams
منغنيز 0٫19 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 0٫6 Micrograms
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 0٫43 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫16 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0٫65 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 17 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0٫01 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0٫49 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 14٫2 Milligrams
الثيامين 0٫13 Milligrams
فولات غذائي 33 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫19 Milligrams
النياسين 2٫28 Milligrams
الريبوفلافين 0٫03 Milligrams
الفولات الكلي 33 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 19٫6 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫55 Milligrams
فيتامين ب-12 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 2٫7 Micrograms
التربتوفان 0٫03 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫52 Gram
اللايسين 0٫17 Gram
جلايسين 0٫1 Gram
برولين 0٫11 Gram
الفينيل ألانين 0٫12 Gram
الثريونين 0٫1 Gram
الهيستيدين 0٫06 Gram
سيرين 0٫13 Gram
التيروزين 0٫1 Gram
السيستين 0٫05 Gram
الليوسين 0٫17 Gram
الإيزوليوسين 0٫1 Gram
الفالين 0٫16 Gram
الميثيونين 0٫05 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫64 Gram
الأرجينين 0٫17 Gram
الألانين 0٫12 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 18:0 0٫54 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫02 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 4٫04 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫32 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 4٫06 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫27 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫68 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫01 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫35 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫02 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫02 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫02 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد