ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بطاطا حلوة، بطاطس مقلية، مجمدة كما هي معبأة، مع إضافة الملح أثناء المعالجة
بطاطا حلوة، بطاطس مقلية، مجمدة كما هي معبأة، مع إضافة الملح أثناء المعالجة (الخضروات ومنتجاتها)
بطاطا حلوة مقلية مجمدة ولذيذة مع قليل من الملح. وجبة خفيفة صحية للرياضيين.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 182 سعرة حرارية
البروتين 2٫16 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 35٫58 جرام
إجمالي الدهون 8٫92 جرام
الألياف 5٫7 جرام
السكريات 12٫9 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 51٫97 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 182 Kilocalorie
سكروز 5٫41 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 2٫16 Gram
إجمالي الدهون 8٫92 Gram
الرماد 1٫38 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 13٫22 Gram
جلوكوز 0٫81 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 35٫58 Gram
فركتوز 0٫57 Gram
مالتوز 6٫1 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 5٫7 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 12٫9 Gram
الريتينول 0 Micrograms
كالسيوم 52 Milligrams
فيتامين أ 8674 International Unit
البيتا كاروتين 5204 Micrograms
بوتاسيوم 409 Milligrams
مغنيسيوم 26 Milligrams
نحاس 0٫18 Milligrams
حديد 0٫77 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 434 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
صوديوم 146 Milligrams
فسفور 59 Milligrams
منغنيز 0٫48 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 0٫4 Micrograms
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 0٫38 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 1٫49 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0٫19 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 8 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 1٫04 Milligrams
الثيامين 0٫09 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 7٫5 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫18 Milligrams
النياسين 0٫7 Milligrams
الريبوفلافين 0٫09 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 32 Micrograms
فولات غذائي 32 Micrograms
الفولات الكلي 32 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫46 Milligrams
فيتامين ب-12 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 4٫6 Micrograms
الكولين الكلي 26 Milligrams
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
حمض دهني مشبع 14:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫23 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫04 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫33 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 2٫53 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 3٫6 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0٫02 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 3٫7 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫16 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0٫01 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0٫01 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫01 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 2٫49 Gram
حمض MUFA 18:1c 3٫58 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫02 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0٫02 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫03 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض دهني متحول 22:1ت 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫81 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0٫02 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0٫02 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫07 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0٫02 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 2٫86 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0٫02 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫01 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0٫02 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:3i (حمض اللينولينيك المترافق) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫3 Gram
حمض الإيكوساتريينويك (أوميغا-3) 0 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد