ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بصل ويلزي، نيء
بصل ويلزي، نيء (الخضروات ومنتجاتها)
اكتشف البصل الويلزي النيء، مكون صحي للسلطات والأطباق الفاخرة. غني بالمغذيات.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 34 سعرة حرارية
البروتين 1٫9 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 6٫5 جرام
إجمالي الدهون 0٫4 جرام
الألياف 2٫4 جرام
السكريات 2٫18 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 90٫5 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 34 Kilocalorie
بروتين 1٫9 Gram
إجمالي الدهون 0٫4 Gram
الرماد 0٫7 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 6٫5 Gram
ألياف غذائية إجمالية 2٫4 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 2٫18 Gram
مغنيسيوم 23 Milligrams
كالسيوم 18 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 212 Milligrams
فسفور 49 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
حديد 1٫22 Milligrams
فيتامين أ 1160 International Unit
صوديوم 17 Milligrams
زنك 0٫52 Milligrams
منغنيز 0٫14 Milligrams
سيلينيوم 0٫6 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫51 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 27 Milligrams
الريبوفلافين 0٫09 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 16 Micrograms
فولات غذائي 16 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫07 Milligrams
الثيامين 0٫05 Milligrams
الفولات الكلي 16 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
النياسين 0٫4 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫17 Milligrams
الكولين الكلي 5٫3 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 193٫4 Micrograms
اللايسين 0٫1 Gram
التربتوفان 0٫02 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫39 Gram
الثريونين 0٫07 Gram
الهيستيدين 0٫03 Gram
جلايسين 0٫09 Gram
برولين 0٫13 Gram
الفينيل ألانين 0٫06 Gram
الليوسين 0٫11 Gram
سيرين 0٫09 Gram
التيروزين 0٫06 Gram
الفالين 0٫08 Gram
الميثيونين 0٫02 Gram
الإيزوليوسين 0٫08 Gram
الأرجينين 0٫14 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫18 Gram
الألانين 0٫09 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫01 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫15 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫06 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫06 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫07 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫16 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫06 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد