ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
جريش الحنطة السوداء المحمص المطبوخ
جريش الحنطة السوداء المحمص المطبوخ (حبوب ومنتجات المعكرونة)
جريش الحنطة السوداء المحمص المطبوخ: قاعدة سريعة ومغذية للأطباق والسلطات والأطباق الجانبية الصحية.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 92 سعرة حرارية
البروتين 3٫38 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 19٫94 جرام
إجمالي الدهون 0٫62 جرام
الألياف 2٫7 جرام
السكريات 0٫9 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 75٫63 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 92 Kilocalorie
سكروز 0٫4 Gram
بروتين 3٫38 Gram
إجمالي الدهون 0٫62 Gram
الرماد 0٫43 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
جلوكوز 0٫2 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 19٫94 Gram
فركتوز 0٫1 Gram
ألياف غذائية إجمالية 2٫7 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0٫9 Gram
كالسيوم 7 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 88 Milligrams
نحاس 0٫15 Milligrams
فيتامين أ 0 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 4 Milligrams
مغنيسيوم 51 Milligrams
منغنيز 0٫4 Milligrams
حديد 0٫8 Milligrams
سيلينيوم 2٫2 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فسفور 70 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫09 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
زنك 0٫61 Milligrams
لوتين + زياكسانثين 60 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫04 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 14 Micrograms
فولات غذائي 14 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫08 Milligrams
النياسين 0٫94 Milligrams
الريبوفلافين 0٫04 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫36 Milligrams
البيتين 0٫5 Milligrams
الفولات الكلي 14 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 1٫9 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
الكولين الكلي 20٫1 Milligrams
التربتوفان 0٫05 Gram
الثريونين 0٫13 Gram
اللايسين 0٫17 Gram
جلايسين 0٫26 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫52 Gram
الفينيل ألانين 0٫13 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 0٫21 Gram
الهيستيدين 0٫08 Gram
الإيزوليوسين 0٫13 Gram
سيرين 0٫18 Gram
برولين 0٫13 Gram
التيروزين 0٫06 Gram
الميثيونين 0٫04 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫29 Gram
الأرجينين 0٫25 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
السيستين 0٫06 Gram
الألانين 0٫19 Gram
الفالين 0٫17 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫17 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0٫01 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫18 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫08 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫19 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫19 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫13 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد