ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
جذر اللوتس نيء
جذر اللوتس نيء (الخضروات ومنتجاتها)
اكتشف جذر لوتس. فوائده للصحة واللياقة. تسوق مكونات طازجة وطبيعية لنمط حياتك النشط.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 74 سعرة حرارية
البروتين 2٫6 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 17٫23 جرام
إجمالي الدهون 0٫1 جرام
الألياف 4٫9 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 79٫1 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 74 Kilocalorie
بروتين 2٫6 Gram
إجمالي الدهون 0٫1 Gram
الرماد 0٫97 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 17٫23 Gram
ألياف غذائية إجمالية 4٫9 Gram
مغنيسيوم 23 Milligrams
كالسيوم 45 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 556 Milligrams
فسفور 100 Milligrams
نحاس 0٫26 Milligrams
حديد 1٫16 Milligrams
فيتامين أ 0 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 40 Milligrams
زنك 0٫39 Milligrams
منغنيز 0٫26 Milligrams
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 0٫7 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 44 Milligrams
الثيامين 0٫16 Milligrams
الريبوفلافين 0٫22 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 13 Micrograms
فولات غذائي 13 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫26 Milligrams
النياسين 0٫4 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫38 Milligrams
الفولات الكلي 13 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
الثريونين 0٫05 Gram
الليوسين 0٫07 Gram
اللايسين 0٫09 Gram
التربتوفان 0٫02 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫14 Gram
الميثيونين 0٫02 Gram
الهيستيدين 0٫04 Gram
الإيزوليوسين 0٫05 Gram
جلايسين 0٫16 Gram
برولين 0٫14 Gram
الفينيل ألانين 0٫05 Gram
السيستين 0٫02 Gram
الأرجينين 0٫09 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫37 Gram
سيرين 0٫06 Gram
التيروزين 0٫03 Gram
الفالين 0٫06 Gram
الألانين 0٫05 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫03 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫03 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫01 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫02 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫02 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد