ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
الهليون المجمد المطبوخ
الهليون المجمد المطبوخ (الخضروات ومنتجاتها)
استمتع براحة الهليون المجمد المطبوخ. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة لنظامك الغذائي. تسوق الآن!الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 18 سعرة حرارية
البروتين 2٫95 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 1٫92 جرام
إجمالي الدهون 0٫42 جرام
الألياف 1٫6 جرام
السكريات 0٫32 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 94٫1 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 18 Kilocalorie
بروتين 2٫95 Gram
إجمالي الدهون 0٫42 Gram
الرماد 0٫61 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 1٫92 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫6 Gram
السكريات الكلية 0٫32 Gram
مغنيسيوم 10 Milligrams
كالسيوم 18 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 172 Milligrams
فسفور 49 Milligrams
نحاس 0٫11 Milligrams
حديد 0٫56 Milligrams
فيتامين أ 806 International Unit
البيتا كاروتين 483 Micrograms
صوديوم 240 Milligrams
زنك 0٫41 Milligrams
منغنيز 0٫14 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 1٫2 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 3٫9 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 40 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0٫02 Milligrams
لايكوبين 24 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 618 Micrograms
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0٫17 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0٫02 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
الثيامين 0٫07 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫02 Milligrams
النياسين 1٫04 Milligrams
الريبوفلافين 0٫1 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 24٫4 Milligrams
الفولات الكلي 135 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫16 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 135 Micrograms
فولات غذائي 135 Micrograms
الكولين الكلي 20٫9 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 80 Micrograms
البيتين 0٫7 Milligrams
الثريونين 0٫08 Gram
اللايسين 0٫14 Gram
الفينيل ألانين 0٫07 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 0٫13 Gram
الهيستيدين 0٫05 Gram
التربتوفان 0٫03 Gram
التيروزين 0٫05 Gram
السيستين 0٫04 Gram
الميثيونين 0٫03 Gram
الإيزوليوسين 0٫11 Gram
جلايسين 0٫1 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫48 Gram
الفالين 0٫11 Gram
الأرجينين 0٫14 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫34 Gram
سيرين 0٫11 Gram
برولين 0٫16 Gram
الألانين 0٫14 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫09 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫1 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫18 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫19 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫01 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫01 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫01 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد