ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
فطر بورتوبيللو، معرض للأشعة فوق البنفسجية، نيء
فطر بورتوبيللو، معرض للأشعة فوق البنفسجية، نيء (الخضروات ومنتجاتها)
احصل على فيتامين د من فطر بورتوبيللو النيء. ممتاز للمناعة وصحة العظام. طازج وصحي.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 22 سعرة حرارية
البروتين 2٫11 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 3٫87 جرام
إجمالي الدهون 0٫35 جرام
الألياف 1٫3 جرام
السكريات 2٫5 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 2٫11 Gram
إجمالي الدهون 0٫35 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 3٫87 Gram
الرماد 0٫85 Gram
طاقة 22 Kilocalorie
سكروز 0 Gram
جلوكوز 2٫01 Gram
فركتوز 0٫49 Gram
لاكتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
ماء 92٫82 Gram
جالاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫3 Gram
السكريات الكلية 2٫5 Gram
كالسيوم 3 Milligrams
حديد 0٫31 Milligrams
مغنيسيوم 10 Milligrams
فسفور 108 Milligrams
بوتاسيوم 364 Milligrams
صوديوم 9 Milligrams
زنك 0٫53 Milligrams
نحاس 0٫29 Milligrams
منغنيز 0٫07 Milligrams
سيلينيوم 18٫6 Micrograms
فيتامين أ 0 International Unit
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
البيتا كاروتين 0 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫02 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 1135 International Unit
فيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول) 28٫4 Micrograms
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 28٫4 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
توكوترينول، ألفا 0٫02 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫06 Milligrams
الريبوفلافين 0٫13 Milligrams
النياسين 4٫49 Milligrams
حمض البانتوثنيك 1٫14 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫15 Milligrams
الفولات الكلي 28 Micrograms
فيتامين ب-12 0٫05 Micrograms
الكولين الكلي 21٫2 Milligrams
فيتامين ك (ميناكينون-4) 0 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 1٫8 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 28 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 28 Micrograms
البيتين 6٫1 Milligrams
التربتوفان 0٫06 Gram
الثريونين 0٫11 Gram
الإيزوليوسين 0٫1 Gram
الليوسين 0٫15 Gram
اللايسين 0٫25 Gram
الميثيونين 0٫05 Gram
السيستين 0٫01 Gram
الفينيل ألانين 0٫1 Gram
التيروزين 0٫05 Gram
الفالين 0٫12 Gram
الأرجينين 0٫12 Gram
الهيستيدين 0٫07 Gram
الألانين 0٫19 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫23 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫43 Gram
جلايسين 0٫11 Gram
برولين 0٫18 Gram
سيرين 0٫13 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫06 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫02 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫02 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
ستيغماستيرول 0 Milligrams
كامبيسترول 2 Milligrams
بيتا سيتوستيرول 0 Milligrams
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫02 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫12 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫02 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫02 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0 Gram
حمض دهني متحول 22:1ت 0 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0 Gram
حمض MUFA 18:1c 0٫01 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫12 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0 Gram
حمض الإيكوساتريينويك (أوميغا-3) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد