ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
فطر بورتوبيللو، معرض للأشعة فوق البنفسجية، نيء
فطر بورتوبيللو، معرض للأشعة فوق البنفسجية، نيء (الخضروات ومنتجاتها)
احصل على فيتامين د من فطر بورتوبيللو النيء. ممتاز للمناعة وصحة العظام. طازج وصحي.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 22 سعرة حرارية
البروتين 2٫11 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 3٫87 جرام
إجمالي الدهون 0٫35 جرام
الألياف 1٫3 جرام
السكريات 2٫5 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 92٫82 Gram
طاقة 22 Kilocalorie
سكروز 0 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 2٫11 Gram
إجمالي الدهون 0٫35 Gram
الرماد 0٫85 Gram
جلوكوز 2٫01 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 3٫87 Gram
فركتوز 0٫49 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫3 Gram
السكريات الكلية 2٫5 Gram
البيتا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين أ 0 International Unit
توكوترينول، ألفا 0٫02 Milligrams
بوتاسيوم 364 Milligrams
كالسيوم 3 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
صوديوم 9 Milligrams
مغنيسيوم 10 Milligrams
نحاس 0٫29 Milligrams
حديد 0٫31 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0 Micrograms
فسفور 108 Milligrams
منغنيز 0٫07 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫02 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 18٫6 Micrograms
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 0٫53 Milligrams
فيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول) 28٫4 Micrograms
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 1135 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 28٫4 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فولات غذائي 28 Micrograms
الثيامين 0٫06 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 28 Micrograms
البيتين 6٫1 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫15 Milligrams
النياسين 4٫49 Milligrams
الريبوفلافين 0٫13 Milligrams
الفولات الكلي 28 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 1٫8 Micrograms
فيتامين ك (ميناكينون-4) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 1٫14 Milligrams
فيتامين ب-12 0٫05 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
الكولين الكلي 21٫2 Milligrams
التربتوفان 0٫06 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫43 Gram
جلايسين 0٫11 Gram
برولين 0٫18 Gram
الفينيل ألانين 0٫1 Gram
الثريونين 0٫11 Gram
اللايسين 0٫25 Gram
سيرين 0٫13 Gram
التيروزين 0٫05 Gram
الليوسين 0٫15 Gram
الهيستيدين 0٫07 Gram
الإيزوليوسين 0٫1 Gram
السيستين 0٫01 Gram
الميثيونين 0٫05 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫23 Gram
الفالين 0٫12 Gram
الأرجينين 0٫12 Gram
الألانين 0٫19 Gram
كامبيسترول 2 Milligrams
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 20:0 0٫02 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫02 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫12 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
ستيغماستيرول 0 Milligrams
حمض MUFA 18:1c 0٫01 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫02 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫02 Gram
بيتا سيتوستيرول 0 Milligrams
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض دهني متحول 22:1ت 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫06 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫02 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫12 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض الإيكوساتريينويك (أوميغا-3) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد