ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بذور السمسم المقشرة المجففة
بذور السمسم المقشرة المجففة (منتجات المكسرات والبذور)
اكتشف فوائد بذور السمسم المجففة المقشرة. غنية بالعناصر الغذائية لدعم لياقتك.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 631 سعرة حرارية
البروتين 20٫45 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 11٫73 جرام
إجمالي الدهون 61٫21 جرام
الألياف 11٫6 جرام
السكريات 0٫48 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 3٫75 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 631 Kilocalorie
سكروز 0٫31 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 20٫45 Gram
إجمالي الدهون 61٫21 Gram
الرماد 2٫86 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
جلوكوز 0٫1 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 11٫73 Gram
فركتوز 0٫07 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 11٫6 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0٫48 Gram
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 370 Milligrams
كالسيوم 60 Milligrams
فيتامين أ 66 International Unit
البيتا كاروتين 40 Micrograms
صوديوم 47 Milligrams
مغنيسيوم 345 Milligrams
نحاس 1٫4 Milligrams
حديد 6٫36 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 3 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فسفور 667 Milligrams
منغنيز 1٫44 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 34٫4 Micrograms
زنك 6٫73 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 1٫68 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 115 Micrograms
فولات غذائي 115 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫4 Milligrams
الثيامين 0٫7 Milligrams
البيتين 0٫4 Milligrams
الفولات الكلي 115 Micrograms
النياسين 5٫8 Milligrams
الريبوفلافين 0٫09 Milligrams
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫29 Milligrams
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
الكولين الكلي 25٫6 Milligrams
التربتوفان 0٫33 Gram
جلايسين 1٫09 Gram
حمض الجلوتاميك 4٫6 Gram
الفينيل ألانين 0٫94 Gram
اللايسين 0٫65 Gram
سيرين 1٫2 Gram
برولين 1٫04 Gram
التيروزين 0٫79 Gram
الثريونين 0٫73 Gram
الهيستيدين 0٫55 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 1٫5 Gram
هيدروكسي برولين 0 Gram
الإيزوليوسين 0٫75 Gram
السيستين 0٫44 Gram
الميثيونين 0٫88 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫07 Gram
الفالين 0٫98 Gram
الأرجينين 3٫25 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 0٫99 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫35 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 3٫31 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 25٫23 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 23٫6 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
ستيغماستيرول 22 Milligrams
كامبيسترول 53 Milligrams
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫11 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
بيتا سيتوستيرول 232 Milligrams
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 23٫92 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 9٫06 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫26 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 5٫27 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 25٫49 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0٫04 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫07 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0٫07 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫12 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0 Gram
حمض SFA 13:0 0 Gram
طعام ذو صلة:
البلوط الخام , معجون اللوز , لوز محمص جاف، بدون ملح , لوز محمص بالزيت، بدون ملح , جوز الزان المجفف , بذور شجرة خبز الجوز، مجففة , بذور شجرة خبز الجوز، نيئة , حليب جوز الهند المعلب , مكسرات الجنكة المعلبة , بذور الشيا، مجففة , ماء جوز الهند , دقيق بذور القطن، منزوع الدهن جزئياً , مكسرات الجنكة المجففةلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد