ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بذور، حبوب بذور عباد الشمس، محمصة جافة، بدون ملح
بذور، حبوب بذور عباد الشمس، محمصة جافة، بدون ملح (منتجات المكسرات والبذور)
استمتع ببذور عباد الشمس محمصة جافة وبدون ملح. مثالية للرياضة والتغذية الصحية.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 582 سعرة حرارية
البروتين 19٫33 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 24٫07 جرام
إجمالي الدهون 49٫8 جرام
الألياف 11٫1 جرام
السكريات 2٫73 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 19٫33 Gram
إجمالي الدهون 49٫8 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 24٫07 Gram
الرماد 5٫6 Gram
طاقة 582 Kilocalorie
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 1٫2 Gram
كافيين 0 Milligrams
ثيوبرومين 0 Milligrams
ألياف غذائية إجمالية 11٫1 Gram
السكريات الكلية 2٫73 Gram
كالسيوم 70 Milligrams
حديد 3٫8 Milligrams
مغنيسيوم 129 Milligrams
فسفور 1155 Milligrams
بوتاسيوم 850 Milligrams
صوديوم 3 Milligrams
زنك 5٫29 Milligrams
نحاس 1٫83 Milligrams
منغنيز 2٫11 Milligrams
سيلينيوم 79٫3 Micrograms
فيتامين أ 9 International Unit
الريتينول 0 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
البيتا كاروتين 5 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 26٫1 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 1٫19 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0٫24 Milligrams
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 1٫4 Milligrams
الثيامين 0٫11 Milligrams
الريبوفلافين 0٫25 Milligrams
النياسين 7٫04 Milligrams
حمض البانتوثنيك 7٫04 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫8 Milligrams
الفولات الكلي 237 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
الكولين الكلي 55٫1 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 2٫7 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 237 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 237 Micrograms
التربتوفان 0٫3 Gram
الثريونين 0٫79 Gram
الإيزوليوسين 0٫97 Gram
الليوسين 1٫41 Gram
اللايسين 0٫8 Gram
الميثيونين 0٫42 Gram
السيستين 0٫38 Gram
الفينيل ألانين 0٫99 Gram
التيروزين 0٫57 Gram
الفالين 1٫12 Gram
الأرجينين 2٫04 Gram
الهيستيدين 0٫54 Gram
الألانين 0٫95 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫08 Gram
حمض الجلوتاميك 4٫74 Gram
جلايسين 1٫24 Gram
برولين 1 Gram
سيرين 0٫91 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 0 Milligrams
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 5٫22 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 2٫81 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 2٫21 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 9٫4 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 32٫78 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫07 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫05 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫05 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 9٫51 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 32٫88 Gram
طعام ذو صلة:
البلوط الخام , معجون اللوز , لوز محمص جاف، بدون ملح , لوز محمص بالزيت، بدون ملح , جوز الزان المجفف , بذور شجرة خبز الجوز، مجففة , بذور شجرة خبز الجوز، نيئة , حليب جوز الهند المعلب , مكسرات الجنكة المعلبة , بذور الشيا، مجففة , ماء جوز الهند , دقيق بذور القطن، منزوع الدهن جزئياً , مكسرات الجنكة المجففةلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد