ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بنجر مطبوخ، مسلوق، مصفى، بالملح
بنجر مطبوخ، مسلوق، مصفى، بالملح (الخضروات ومنتجاتها)
بنجر مطبوخ بنكهة غنية، مسلوق ومملح. إضافة صحية ونابضة بالحياة لأي وجبة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 44 سعرة حرارية
البروتين 1٫68 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 9٫96 جرام
إجمالي الدهون 0٫18 جرام
الألياف 2 جرام
السكريات 7٫96 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 87٫06 Gram
طاقة 44 Kilocalorie
بروتين 1٫68 Gram
إجمالي الدهون 0٫18 Gram
الرماد 1٫12 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 9٫96 Gram
ألياف غذائية إجمالية 2 Gram
السكريات الكلية 7٫96 Gram
الريتينول 0 Micrograms
مغنيسيوم 23 Milligrams
كالسيوم 16 Milligrams
فيتامين أ 35 International Unit
البيتا كاروتين 21 Micrograms
بوتاسيوم 305 Milligrams
فسفور 38 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
حديد 0٫79 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 2 Micrograms
صوديوم 285 Milligrams
زنك 0٫35 Milligrams
منغنيز 0٫33 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫04 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 0٫7 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 3٫6 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 80 Micrograms
فولات غذائي 80 Micrograms
الثيامين 0٫03 Milligrams
الريبوفلافين 0٫04 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫07 Milligrams
النياسين 0٫33 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫15 Milligrams
الفولات الكلي 80 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0٫2 Micrograms
الكولين الكلي 6٫3 Milligrams
التربتوفان 0٫02 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫45 Gram
الثريونين 0٫05 Gram
اللايسين 0٫06 Gram
جلايسين 0٫03 Gram
برولين 0٫04 Gram
الليوسين 0٫07 Gram
الهيستيدين 0٫02 Gram
سيرين 0٫06 Gram
الفينيل ألانين 0٫05 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الميثيونين 0٫02 Gram
التيروزين 0٫04 Gram
الإيزوليوسين 0٫05 Gram
السيستين 0٫02 Gram
الأرجينين 0٫04 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫12 Gram
الفالين 0٫06 Gram
الألانين 0٫06 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
حمض دهني مشبع 18:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫06 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫04 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 16:0 0٫03 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫04 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫06 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫03 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد