ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
نخالة الأرز الخام
نخالة الأرز الخام (حبوب ومنتجات المعكرونة)
اكتشف نخالة الأرز الخام، مصدر قوي للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة. عزز صحتك ولياقتك!الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 316 سعرة حرارية
البروتين 13٫35 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 49٫69 جرام
إجمالي الدهون 20٫85 جرام
الألياف 21 جرام
السكريات 0٫9 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 6٫13 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 316 Kilocalorie
سكروز 0٫5 Gram
بروتين 13٫35 Gram
إجمالي الدهون 20٫85 Gram
الرماد 9٫98 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
جلوكوز 0٫2 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 49٫69 Gram
فركتوز 0٫2 Gram
ألياف غذائية إجمالية 21 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0٫9 Gram
كالسيوم 57 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 1485 Milligrams
نحاس 0٫73 Milligrams
فيتامين أ 0 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 5 Milligrams
مغنيسيوم 781 Milligrams
منغنيز 14٫21 Milligrams
حديد 18٫54 Milligrams
سيلينيوم 15٫6 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فسفور 1677 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 4٫92 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
زنك 6٫04 Milligrams
لوتين + زياكسانثين 220 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 2٫75 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 63 Micrograms
فولات غذائي 63 Micrograms
فيتامين ب-6 4٫07 Milligrams
النياسين 34 Milligrams
الريبوفلافين 0٫28 Milligrams
حمض البانتوثنيك 7٫39 Milligrams
الفولات الكلي 63 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 1٫9 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
الكولين الكلي 32٫2 Milligrams
التربتوفان 0٫11 Gram
حمض الجلوتاميك 1٫85 Gram
الثريونين 0٫56 Gram
اللايسين 0٫65 Gram
جلايسين 0٫88 Gram
برولين 0٫67 Gram
الفينيل ألانين 0٫64 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 1٫02 Gram
الهيستيدين 0٫36 Gram
الإيزوليوسين 0٫57 Gram
سيرين 0٫66 Gram
التيروزين 0٫41 Gram
الميثيونين 0٫31 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫31 Gram
الأرجينين 1٫06 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
السيستين 0٫32 Gram
الألانين 0٫97 Gram
الفالين 0٫88 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫37 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0٫08 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 7٫14 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 7٫48 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 7٫55 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫08 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫02 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 3٫56 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫32 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 7٫46 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 4٫17 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
حبوب القطيفة المطبوخة , حبوب القطيفة غير المطبوخة , دقيق الأروروت , دقيق أو طحين الشعير , دقيق شعير مملت (مالت) , شعير مقشر , شعير لؤلؤي، مطبوخ , شعير لؤلؤي، نيء , حنطة سوداء , دقيق الحنطة السوداء الكامل , جريش الحنطة السوداء المحمص المطبوخ , جريش الحنطة السوداء المحمص الجاف , برغل مطبوخلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد