ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
مكسرات، كستناء أوروبية، محمصة
مكسرات، كستناء أوروبية، محمصة (منتجات المكسرات والبذور)
تذوق الكستناء الأوروبية المحمصة، وجبة خفيفة حلوة وغنية بالألياف. مثالية لحياة نشطة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 245 سعرة حرارية
البروتين 3٫17 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 52٫96 جرام
إجمالي الدهون 2٫2 جرام
الألياف 5٫1 جرام
السكريات 10٫6 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 40٫48 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 245 Kilocalorie
بروتين 3٫17 Gram
إجمالي الدهون 2٫2 Gram
الرماد 1٫2 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 52٫96 Gram
ألياف غذائية إجمالية 5٫1 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 10٫6 Gram
مغنيسيوم 33 Milligrams
كالسيوم 29 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 592 Milligrams
فسفور 107 Milligrams
نحاس 0٫51 Milligrams
حديد 0٫91 Milligrams
فيتامين أ 24 International Unit
البيتا كاروتين 14 Micrograms
صوديوم 2 Milligrams
زنك 0٫57 Milligrams
منغنيز 1٫18 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 1٫2 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 1 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫5 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 13 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 26 Milligrams
الثيامين 0٫24 Milligrams
الريبوفلافين 0٫18 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 70 Micrograms
فولات غذائي 70 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫5 Milligrams
النياسين 1٫34 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫55 Milligrams
الفولات الكلي 70 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 7٫8 Micrograms
الكولين الكلي 1٫5 Milligrams
اللايسين 0٫19 Gram
التربتوفان 0٫04 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫41 Gram
الثريونين 0٫11 Gram
الهيستيدين 0٫09 Gram
جلايسين 0٫16 Gram
برولين 0٫17 Gram
الفينيل ألانين 0٫13 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 0٫19 Gram
الإيزوليوسين 0٫13 Gram
سيرين 0٫16 Gram
التيروزين 0٫09 Gram
السيستين 0٫1 Gram
الميثيونين 0٫08 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫55 Gram
الفالين 0٫18 Gram
الأرجينين 0٫23 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 0٫21 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫02 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫78 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫73 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫76 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫02 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫41 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫37 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫87 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫09 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
طعام ذو صلة:
البلوط الخام , معجون اللوز , لوز محمص جاف، بدون ملح , لوز محمص بالزيت، بدون ملح , جوز الزان المجفف , بذور شجرة خبز الجوز، مجففة , بذور شجرة خبز الجوز، نيئة , حليب جوز الهند المعلب , مكسرات الجنكة المعلبة , بذور الشيا، مجففة , ماء جوز الهند , دقيق بذور القطن، منزوع الدهن جزئياً , مكسرات الجنكة المجففةلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد