ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
مكسرات، فستق حلبي، محمص جاف، مع إضافة ملح
مكسرات، فستق حلبي، محمص جاف، مع إضافة ملح (منتجات المكسرات والبذور)
فستق حلبي مقرمش محمص جاف مع ملح. وجبة خفيفة غنية بالبروتين للياقة والصحة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 569 سعرة حرارية
البروتين 21٫05 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 27٫55 جرام
إجمالي الدهون 45٫82 جرام
الألياف 10٫3 جرام
السكريات 7٫74 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 1٫79 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 569 Kilocalorie
سكروز 7٫09 Gram
بروتين 21٫05 Gram
إجمالي الدهون 45٫82 Gram
الرماد 3٫79 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 1٫38 Gram
جلوكوز 0٫25 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 27٫55 Gram
فركتوز 0٫22 Gram
مالتوز 0٫13 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 10٫3 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 7٫74 Gram
كالسيوم 107 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
نحاس 1٫29 Milligrams
فيتامين أ 266 International Unit
البيتا كاروتين 159 Micrograms
بوتاسيوم 1007 Milligrams
مغنيسيوم 109 Milligrams
منغنيز 1٫24 Milligrams
حديد 4٫03 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 13 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0٫29 Milligrams
صوديوم 428 Milligrams
فسفور 469 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 10 Micrograms
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 3٫14 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 2٫34 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 2٫17 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0٫55 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
توكوترينول، دلتا 0٫08 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 1160 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0٫13 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 23٫42 Milligrams
الثيامين 0٫7 Milligrams
النياسين 1٫37 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 3 Milligrams
فيتامين ب-6 1٫12 Milligrams
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
الريبوفلافين 0٫23 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 51 Micrograms
فولات غذائي 51 Micrograms
الفولات الكلي 51 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫51 Milligrams
البيتين 0٫8 Milligrams
فيتامين ب-12 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 13٫2 Micrograms
الكولين الكلي 71٫4 Milligrams
اللايسين 1٫19 Gram
التربتوفان 0٫26 Gram
الفينيل ألانين 1٫14 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الثريونين 0٫71 Gram
الهيستيدين 0٫54 Gram
جلايسين 1٫05 Gram
حمض الجلوتاميك 4٫49 Gram
التيروزين 0٫53 Gram
الليوسين 1٫68 Gram
هيدروكسي برولين 0٫1 Gram
الإيزوليوسين 0٫96 Gram
سيرين 1٫34 Gram
برولين 0٫98 Gram
السيستين 0٫31 Gram
الميثيونين 0٫38 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫97 Gram
الفالين 1٫31 Gram
الأرجينين 2٫23 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 1٫02 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫56 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫01 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 13٫13 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 23٫93 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫01 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 5٫65 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 4٫99 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
ستيغماستيرول 2 Milligrams
كامبيسترول 10 Milligrams
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫46 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 13٫35 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫21 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0٫01 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫03 Gram
بيتا سيتوستيرول 210 Milligrams
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 24٫53 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫01 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 13٫13 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0٫01 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫11 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0٫02 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض SFA 13:0 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0٫01 Gram
حمض MUFA 15:1 0٫01 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫21 Gram
طعام ذو صلة:
البلوط الخام , معجون اللوز , لوز محمص جاف، بدون ملح , لوز محمص بالزيت، بدون ملح , جوز الزان المجفف , بذور شجرة خبز الجوز، مجففة , بذور شجرة خبز الجوز، نيئة , حليب جوز الهند المعلب , مكسرات الجنكة المعلبة , بذور الشيا، مجففة , ماء جوز الهند , دقيق بذور القطن، منزوع الدهن جزئياً , مكسرات الجنكة المجففةلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد