ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
جزر، نيء
جزر، نيء (الخضروات ومنتجاتها)
استمتع بالجزر النيء لتعزيز صحتك. مليء بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة للعيون والعافية.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 41 سعرة حرارية
البروتين 0٫93 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 9٫58 جرام
إجمالي الدهون 0٫24 جرام
الألياف 2٫8 جرام
السكريات 4٫74 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 88٫29 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 41 Kilocalorie
سكروز 3٫59 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 0٫93 Gram
إجمالي الدهون 0٫24 Gram
الرماد 0٫97 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 1٫43 Gram
جلوكوز 0٫59 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 9٫58 Gram
فركتوز 0٫55 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 2٫8 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 4٫74 Gram
الريتينول 0 Micrograms
كالسيوم 33 Milligrams
فيتامين أ 16706 International Unit
البيتا كاروتين 8285 Micrograms
بوتاسيوم 320 Milligrams
مغنيسيوم 12 Milligrams
نحاس 0٫05 Milligrams
حديد 0٫3 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 835 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0٫01 Milligrams
صوديوم 69 Milligrams
فسفور 35 Milligrams
منغنيز 0٫14 Milligrams
فلورايد 3٫2 Micrograms
سيلينيوم 0٫1 Micrograms
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
لايكوبين 1 Micrograms
زنك 0٫24 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫66 Milligrams
الألفا كاروتين 3477 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 256 Micrograms
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0٫01 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
الثيامين 0٫07 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 5٫9 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫14 Milligrams
النياسين 0٫98 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 19 Micrograms
فولات غذائي 19 Micrograms
الفولات الكلي 19 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
الريبوفلافين 0٫06 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫27 Milligrams
البيتين 0٫4 Milligrams
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 13٫2 Micrograms
الكولين الكلي 8٫8 Milligrams
التربتوفان 0٫01 Gram
الفينيل ألانين 0٫06 Gram
الثريونين 0٫19 Gram
اللايسين 0٫1 Gram
جلايسين 0٫05 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫37 Gram
التيروزين 0٫04 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 0٫1 Gram
الهيستيدين 0٫04 Gram
الإيزوليوسين 0٫08 Gram
سيرين 0٫05 Gram
برولين 0٫05 Gram
السيستين 0٫08 Gram
الميثيونين 0٫02 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫19 Gram
الفالين 0٫07 Gram
الأرجينين 0٫09 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 0٫11 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫1 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫01 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫01 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫03 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫1 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد