بطاطس غراتان، محضرة منزلياً من وصفة باستخدام المارجرين

بطاطس غراتان، محضرة منزلياً من وصفة باستخدام المارجرين (الخضروات ومنتجاتها)

تعلم تحضير بطاطس غراتان بالمارجرين. طبق مشبع وقابل للتخصيص لوجبات العائلة.
الملخص الغذائي حسب الوزن

ملخص التغذية

السعرات الحرارية 132 سعرة حرارية
البروتين 5٫06 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 11٫27 جرام
إجمالي الدهون 7٫59 جرام
الألياف 1٫8 جرام
السكريات 0 جرام

المغذيات الصغرى

طعام ذو صلة:

بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيء
لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد