ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بطاطا حلوة (مخبوزة)
بطاطا حلوة (مخبوزة) (الخضروات ومنتجاتها)
عزز صحتك بالبطاطا الحلوة المخبوزة. غني بالعناصر الغذائية الأساسية لأهداف اللياقة، إدارة الوزن، والأكل الصحي.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 90 سعرة حرارية
البروتين 2٫01 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 20٫71 جرام
إجمالي الدهون 0٫15 جرام
الألياف 3٫3 جرام
السكريات 6٫48 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 75٫78 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 90 Kilocalorie
سكروز 2٫28 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 2٫01 Gram
إجمالي الدهون 0٫15 Gram
الرماد 1٫35 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 7٫05 Gram
جلوكوز 0٫57 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 20٫71 Gram
فركتوز 0٫5 Gram
مالتوز 3٫12 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 3٫3 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 6٫48 Gram
الريتينول 0 Micrograms
كالسيوم 38 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، ألفا 0٫02 Milligrams
بوتاسيوم 475 Milligrams
مغنيسيوم 27 Milligrams
نحاس 0٫16 Milligrams
حديد 0٫69 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
صوديوم 246 Milligrams
فسفور 54 Milligrams
منغنيز 0٫5 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
سيلينيوم 0٫2 Micrograms
زنك 0٫32 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫71 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0٫01 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 6 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 19٫6 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫29 Milligrams
الثيامين 0٫11 Milligrams
الريبوفلافين 0٫11 Milligrams
فولات غذائي 6 Micrograms
الفولات الكلي 6 Micrograms
النياسين 1٫49 Milligrams
البيتين 34٫6 Milligrams
فيتامين ب-12 0 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫88 Milligrams
الكولين الكلي 13٫1 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 2٫3 Micrograms
التربتوفان 0٫04 Gram
اللايسين 0٫08 Gram
جلايسين 0٫08 Gram
الفينيل ألانين 0٫11 Gram
الثريونين 0٫11 Gram
الهيستيدين 0٫04 Gram
سيرين 0٫11 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫2 Gram
التيروزين 0٫04 Gram
الليوسين 0٫12 Gram
برولين 0٫07 Gram
السيستين 0٫03 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الميثيونين 0٫04 Gram
الإيزوليوسين 0٫07 Gram
الفالين 0٫11 Gram
الأرجينين 0٫07 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫49 Gram
الألانين 0٫1 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫09 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫05 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫09 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد